肩こりがひどい方、どんなふうに対処しておられますか?わたしは妊娠前か…
肩こりがひどい方、どんなふうに対処しておられますか？
わたしは妊娠前から元々肩こりがひどく、月1回程度マッサージに行って対処していました(つд`)
妊娠が分かってからはマッサージに行っていないので、肩こりがひどく最近は頭痛までしてきます。。
たまに旦那さんに肩もみをしてもらいますが上手ではありません…(^◇^;)(笑)
まだ安定期にも入ってないし、近くに妊婦整体もないので、妊娠していることを伝えて、肩もみだけでもしてくれるところを探そうか悩んでいます(´`:)
皆さん、肩こりをどう対処されているか教えてください！
- みー0825(8歳, 8歳)
ママゆり
色々試しましたが、やはりお店を探しいったほうがいいですよ！私も妊娠前から肩凝りがひどく妊娠中は座りながら肩マッサージができるお店を探して通っていました。お電話で連絡してからがいいかと思いますよ
ぴよたろう
温めると血行が良くなって少し楽になりました！
肩を回すと筋など痛めますので、肩を上げ下げするストレッチがおすすめです♥
マタニティエステとかで探すと、たまに安いとこ出てきますよ！
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肩こり、つらいですよね(＞＜)
わたしも妊娠前からの肩こり持ちです(٭°̧̧̧꒳°̧̧̧٭)
妊娠中も腰痛、肩こりが酷くて、検診のときに先生に相談して、妊娠中も使える湿布を処方して頂いていました！
それだけでも大分違いました。
あとは適度に肩を回したり、肩甲骨を回したり[こちらは、妊婦さんは無理すると体制的に良くないらしいのでほどほどに、でした。]タオルを軽くチンして蒸しタオルにして肩にあてたりしてました。【こちらは気休め程度かもしれませんが(´･×･`)】
みー0825
コメントありがとうございます！
やはりそうですよねー(つд`)
座りながらマッサージできるとこをあたってみようと思います！
このままマッサージなしで産後まで耐える自信がありません(´`:)
みー0825
コメントありがとうございます！
温めるの大事ですよね(´`:)
今まだつわりがあって、お風呂に浸かるということを当分していません。。
肩上げｽﾄﾚｯﾁはたまにしてるので、続けてみます！
あと、マタニティエステでは探したことなかったので、住んでいるとこが田舎なので少し遠くなるかもしれないけど、あれば行ってみたいなーと思います(*´ω`*)
みー0825
コメントありがとうございます！
肩こり辛いですよね。。
これだけ頭痛まで出てくると、まだ仕事もしているので集中できません(つд`)
わたしも今度の検診のときに先生に相談してみようと思います！
やはり皆さん、軽く動かしたりはしているみたいなので、ｽﾄﾚｯﾁ続けてみようと思います(∀)
あとは温タオル、今から早速やってみます(´▽`)ノ
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