ココロ・悩み

最近夜眠れず、孤独や死にたい気持ちに悩んでいます。自分は病気なのか、ただのダメ人間なのか気になります。苦しいです。

最近ずっと夜眠れません。
気づいたらいつも明け方です。
寝たい気持ちはあるのに
眠れなくて辛いです


死にたい気持ちになったり
孤独を感じたり
心臓がバクバクなったり
何もする気が起きなかったり
死んだら楽になれるかなぁとか
そんなこと考えてしまいます
けど自殺はダメだと言い聞かせて
大丈夫、大丈夫って思っていますが
こんなにも眠れないなんて
私は病気なのでしょうか
それともただのダメ人間ですか

苦しいです

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