サプリ・健康
産後におしりや腰が痛く、起き上がるのが辛い方はいらっしゃいますか？引越しで重いものを持った影響もあると思います。骨盤矯正を考えていますが、皆さんはどうされていますか？自分でできるストレッチがあれば教えてください。
産後、おしりや腰が痛くて
起き上がるのも辛くなった方おられますか？？
わたしは産後1ヶ月ちょっとで
引越ししたこともあり
いきなり重たいものを持ったりしたせいもあるのですが
最近、一度寝転がると
起き上がるのも辛いくらい
腰？おしり？
辺りが痛いです。
骨盤矯正行くか本気で悩んでいます。
みなさんどうされましたか？？
自分で改善出来る
ストレッチなどあれば教えてください。
- mama♪♪
コメント
はじめてのママリ
尾てい骨がずーっと痛くて寝姿勢も座っていても痛かったです💦
とりあえず骨盤ベルトして、産後3ヶ月ころには骨盤矯正いきました
⸜︎︎︎︎❤︎︎⸝
なりました！！
本当にしんどくて、寝れなくなりました。
同じく引っ越して腰やりました💦💦
産後3~4ヶ月から骨盤矯正と書いてあったのでそれまでは痛み止めとトコちゃんベルトで耐えてました！
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mama♪♪
コメントありがとうございます！！
骨盤矯正は何回くらい通われたか覚えていますか？？- 7月31日
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⸜︎︎︎︎❤︎︎⸝
全部で5回通いました！
1~2週間おきに行きました😄
骨盤だいぶ歪んでて足ぴんってしたらくるぶしの位置が違ってて治ってだいぶ楽になりました！
そして産後に全然凹まなかったお腹の膨らみが本当になくなりました！笑- 7月31日
mama♪♪
コメントありがとうございます！！
どこかしら痛くなりますよね😂💦💦
骨盤矯正、何回くらい通われたか覚えていますか？？
はじめてのママリ
まだ通ってて、15回のコースにしてます💡