まま
①140〜200ちょっとです
②お粥90 野菜30（最近40のときも）タンパク質15（肉や魚）か、75（乳製品）
③7:30〜8:00
12:00〜12:30
18:30
こんな感じです！
退会ユーザー
①150-200g
②白米80g、野菜40-50、たんぱく質15(肉、魚)又は肉、魚10とヨーグルト40等
③7時、11時、17時
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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