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すみっコでくらしたい
子育て・グッズ

ハイハインの鉄分おやつの効果について教えてください。1日の必要量を満たすことはできますか？気休め程度になる場合もありますか？

ハイハインの鉄文が取れるものをおやつなあげているのですが
これは実際どれくらいの鉄分がまかなえているんですか？
1日の食事で足りない分全て、という訳では無いですよね？
気休め程度に思っとく方がいいですか？

コメント

ママリ

今調べてみたら、1/5とかそれくらいだと思います☺️
気休めかなーと思いますがないよりはマシなんですかね😂

  • ママリ

    ママリ

    １日推奨摂取量に対して、1/5といういみです！

    • 7月25日
  • すみっコでくらしたい

    すみっコでくらしたい


    わざわざありがとうございます！
    自分なりに見て見たのですが分からなかったので助かりました(><)

    なるべく食事で摂れるようにこころがけて
    おやつに気休め程度に思っておきます(笑)

    • 7月25日
  • ママリ

    ママリ

    目安として4.5〜5.0mgでしたが、ハイハインは1.0mgでした！ネット調べなので本当かどうかわからないですが🤣
    食材の鉄分含有量のってあったので、のせておきます♬

    • 7月25日
  • すみっコでくらしたい

    すみっコでくらしたい


    わぁー！
    これすごくいいですね！
    参考にします
    ありがとうございます(><)

    • 7月26日

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