コメント
ママリ
今調べてみたら、1/5とかそれくらいだと思います☺️
気休めかなーと思いますがないよりはマシなんですかね😂
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すみっコでくらしたい
わざわざありがとうございます！
自分なりに見て見たのですが分からなかったので助かりました(><)
なるべく食事で摂れるようにこころがけて
おやつに気休め程度に思っておきます(笑)
すみっコでくらしたい
わぁー！
これすごくいいですね！
参考にします
ありがとうございます(><)
ママリ
１日推奨摂取量に対して、1/5といういみです！
ママリ
目安として4.5〜5.0mgでしたが、ハイハインは1.0mgでした！ネット調べなので本当かどうかわからないですが🤣
食材の鉄分含有量のってあったので、のせておきます♬