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あっちゃん
サプリ・健康

21週の時の体重について😊妊娠前より6キロ1ヶ月前の検診より3キロ太って…

21週の時の体重について😊

妊娠前より6キロ
1ヶ月前の検診より3キロ太っていました…
なにかウォーキングや、ダイエットなど
実際やっていたのがあれば教えてください😭

コメント

mamari

甘いものは、ゼロカロリーのおやつにしてました🍮
その他の間食は、にぼし🐟、昆布などです。
あとは毎日体重を測ります。
運動しても効果なかったので、食事制限が大事だと私は思いました。

  • あっちゃん

    あっちゃん

    ありがとうございます😭
    仕事をしてないので家でぐーたらお菓子ずっと食べてました😭食事気をつけます😭

    • 7月25日
  • mamari

    mamari

    私も仕事してなかったから、食べたくなるんですよね😭
    今だけですから、頑張ってくださいね！

    • 7月25日

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