コメント
mamari
甘いものは、ゼロカロリーのおやつにしてました🍮
その他の間食は、にぼし🐟、昆布などです。
あとは毎日体重を測ります。
運動しても効果なかったので、食事制限が大事だと私は思いました。
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あっちゃん
ありがとうございます😭
仕事をしてないので家でぐーたらお菓子ずっと食べてました😭食事気をつけます😭
mamari
私も仕事してなかったから、食べたくなるんですよね😭
今だけですから、頑張ってくださいね！