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いと
ココロ・悩み

大ショックです（笑）法事で確かに食べすぎてたんですが「２人目いるん…

大ショックです（笑）法事で確かに食べすぎてたんですが「２人目いるんだね〜」と親戚に言われすっごい恥ずかしくなりました。（笑）あ、ただ太ってるだけでーす！と全力で笑いましたが、大ショック…確かにデブ…なんかいいダイエットないですかね😭

コメント

ママ

食事のメインを必ず2口分くらい残すルールは負担なく痩せますよー。
がっつりやりたいなら違うのが良いと思いますが☻

めろん

完食を無理なくやめる
甘いものを食べるのは控える
20時以降食べない
ジュース飲まない
水をよく飲む
毎日体重計に乗る

わたしはこれで痩せました( ¨̮ )

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