コメント
退会ユーザー
果物とかと一緒にミキサーにして、グリーンスムージーにしたり、あとはスープとかにしたらどうでしょうか？^ ^
ガラスの靴（32）
私も野菜は苦手で、食べてもカレーやシチュー、煮物など味のついた物でした( ¨̮ )
何か味がついていても食べれませんか✿？
妊娠後期になってからは、なぜか生野菜が食べたくて野菜スティックポリポリしてます！
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三児のmama (26）
トマトとかピーマンとかとっても嫌いです(´；ω；｀)
な、生野菜ですか(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
きゅうりなら食べたいと思いますが(´；ω；｀)- 6月29日
こぅ。
こんばんわ。
野菜嫌いとのことですが、食べることができる野菜ってありますか？もし、生が無理なら煮て食べるとかどうでしょう。他にも摂るといい栄養素もあるようですから、サプリメントもいいかも。私は野菜嫌いではないですが、妊娠初期に野菜の食感がダメになって果物食べてました。参考になれば。
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三児のmama (26）
食べれる野菜は
きゅうり、じゃがいも、レタス
あとは、料理によります(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)- 6月29日
ハナ
私も好き嫌いが多くて
子供のために、、と考えてはみたけど
結局は好きなものを
食べてました^_^;
スーパーで売ってる
野菜ジュースを気持ちの分
飲んでたくらいですが
現在9ヶ月の息子！
病気知らずです(笑)
三児のmama (26）
果物と野菜ですか？
どんな組み合わせがよろしいでしょうか！
退会ユーザー
葉野菜1種類と果物2〜3種類で、例えばサラダほうれん草と、バナナ、冷凍ブルーベリー、リンゴがオススメです。栄養的には小松菜がオススメではありますが、たまにピリピリすることもあります^^;
三児のmama (26）
サラダ
ほうれん草
バナナ
ブルーベリー
りんご
これは、どゆう割合ですか？
サラダとは何でしょう
退会ユーザー
サラダほうれん草って、生でも食べやすいほうれん草がありますよ！普通のほうれん草だと生の場合にアクがあったりすると思うので。
割合は野菜と果物が半々くらいのことが多いですが、野菜が苦手なのであれば、果物多めでいいと思います。