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色鉛筆
ココロ・悩み

普段8〜9時間寝ています。少ないとボーッとしますが、元気に過ごせるベストな時間です。

睡眠時間が長い方いらっしゃいますか?
私は普段8〜9時間寝ます。

寝過ぎなのかもしれませんが
睡眠時間がこれ以下になると
一日寝不足でボーッとしてしまいます。

健康に悪いのは承知ですが
自分が元気に過ごせるベストな時間です。

コメント

伊黒さん🙈

私もそれくらいです!
8時間以上寝ないとその日眠くてしょうがないです😹

  • 色鉛筆

    色鉛筆

    妊娠中はさらに長かったです😅😅10時間は寝てたような…

    • 7月23日
ぺこ

はいー!子どもと一緒に9時には寝て、それくらいは寝てます!😂健康に悪いんですか??💦気にしてなかったです!

  • 色鉛筆

    色鉛筆

    ロングスリーパーってやつなんでしょうかね😅
    脳卒中とか頭の怖い病気になるリスクが高いらしいです。
    けど、睡眠時間削ったら仕事にいけないレベルです…

    • 7月23日
  • ぺこ

    ぺこ

    えー!!そうなんですか😳😳私もそれくらい寝ないと仕事中眠くなります😭😭

    • 7月23日
アスティー

子供と一緒に21時に寝て5時に起きてます😅
しかも朝は子供に起こされて起きてます😅
子供が起きなければもっと寝てると思います。