※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ゆき
サプリ・健康

産後1年で体重が妊娠前より10kg増え、ダイエットを試みていますが、効果が出ず、リバウンドしています。どうすれば痩せられるでしょうか。

産後もうすぐで1年
妊娠する前より体重が10㎏近く増えたままでダイエットを始めたのですが、全然落ちません。
ダンス、筋トレ、ストレッチに食事にも気を使ってます。
なのに落ちたとしてもまたすぐ増えてしまいます
どうしたら痩せれるんでしょうか…😭

コメント

メメ

骨盤はどうですか？
骨盤矯正するとスルスル落ちると聞きました☺️
上の子の時はそれで妊娠前よりも痩せましたよー。

  • ゆき

    ゆき

    まだ試してないので試してみます！！☺️

    • 7月21日
  • メメ

    メメ

    出来れば定期的に通うことをオススメします！
    私は通えなくて母乳も減りリバウンド…そのまま妊娠前まで戻ってまた妊娠したので次こそ痩せたの維持するのに頑張ります笑。

    • 7月21日
えみ

夕飯の時間を早めて、19時以降は何も食べないとか、とにかく空腹の時間を増やすことが効き目あるかと！

おすすめのママリまとめ

「ストレッチ」に関する質問

「ストレッチ」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング