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ぽてとちっぷす
サプリ・健康

産後の骨盤の運動やストレッチについて、具体的に何を行ったか教えていただけますか。

カテゴリ違いだったらすいません。
産後の骨盤の運動、ストレッチなどなにをされましたか？
産後2ヶ月経ちますがなにもしてません、、
めんどくさいのとなにをしていいのかわかりません😂
どんなことを何ヶ月続けたか具体的に教えて欲しいです😭！！

コメント

るーまま。

めんどくさいのと下手にやって痛めたらいやなので、
骨盤強制通ってます！
週二日、３ヶ月コースです！

  • るーまま。

    るーまま。

    産後１ヶ月から通えましたが、私は２ヶ月からです！

    知り合いで骨盤強制行かない人が二人いましたが、腰痛や痩せないことや身体中がいたく、起き上がれないから絶対行きな！とのことで通いました

    • 6月28日
  • ぽてとちっぷす

    ぽてとちっぷす

    産後何ヶ月で通いましたかー？？

    • 6月28日
  • ぽてとちっぷす

    ぽてとちっぷす

    まじですか！
    私も通うことにします😂ww

    • 6月28日

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