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ママリ
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お腹に効果的なダイエットって何がいいですか?色々試してもなかなか続け…

お腹に効果的なダイエットって何がいいですか？

色々試してもなかなか続けられず
食事を減らすと貧血？で倒れたことがあって出来ない…

コメント

りん

簡単なものだと、普段歩く時にお腹に力を入れながら歩く、とかでも結構きますよ！

‪‪

プランクで腹筋の力をつけて
ロシアンツイスト、レッグレイズ、シットアップ、バイシルクランチ、ドローインなどやるといいですよ！
動画見ながらやると意外と続きます👌

はじめてのママリ🔰

フラフープ効きましたよ☺️
子どもか寝てからテレビ見ながら回したりしてました😊

deleted user

ひなちゃんねるの腹筋トレーニングの動画とても効くのでおすすめです！

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