あお
本見て1週間の量で冷凍してました😋
ママリ
小分け容器を1週間使う分用意してその容器に入るだけ作ってました
のん
まとめて作って2週間くらい使ってますよ☺️
本によって10日だったり14日だったり様々です😅
お腹壊したこともないし、むしろ便秘なので特に問題なく過ごしてます☺️
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