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ママ
ココロ・悩み

不安で心穏やかに過ごせない状況。子供関連の悩みも重なり、メンタルケアに取り組んでいるが、不安が抜けない。このような経験はありますか？

不安に押し潰されそうです。
まだ起こっていないことを、先に考えてわるい想像をして。。。という考え方から抜けられません。
メンタルを鍛える為に、運動や食事、睡眠にきをつけてはいるのですが。
こういう時ってありますか？
こどもが出来てからこども関係の悩みがつきません。
心穏やかに過ごしたいです。(T_T)

コメント

Buu

子どものこと心配しない親はいないと思いますよ🧡

deleted user

私も常に子供のことばかり悩んで夜眠れなくなったりします😭
メンタル面鍛えようと色々やりましたが旦那からは、もうそういう性格なんだよ～と言われました😭

ママリ🔰

毎日毎日不安ですよ💡
寝てる子供おいてお風呂に入ることさえ出来ません。
私はとにかく人に話すようにしてます！
お風呂に入ってるときに地震来たらどうしようかと思って！とか。
だいたい誰かが笑い飛ばしてくれるので(笑)
あとは人に（旦那や子供）触れるようにしてます！
不安を和らげる効果がありますよ🤗

ママ

コメントありがとうございます。皆さんも何かしらの不安あるんですね。、ひとりじゃないって思えましたm(_ _)m

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