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むーみん
子育て・グッズ

母乳の出が気になる方へ、食事やサプリについてのおすすめを教えてください。混合育児を考えているが、母乳もしっかり出るようにしたいです。

母乳の方、食べ物って気を使ってますか?
母乳がよくでる食べ物とかサプリなど…
おすすめあれば教えてください😢
1人目はめっちゃ母乳出て苦労しなかったんですが2人目は乳首が加えれなくて母乳が全く💦
3人目の今ぽたぽたと出る程度💦
混合にしたいなって思ってるんですが母乳も足りるぐらい出て欲しくて(^^;

コメント

ぽん🌸

あまり気にしてなかったですが、水分はたくさん摂ってました😊
授乳前後以外にもです🙌
おかげで卒乳まで完母でした👍

  • むーみん

    むーみん

    ありがとうございます❤
    食べ物とか妊娠中の延長で色々気にしちゃって😨💦
    いいのかなぁーなんて思いながら食べてたり😂笑
    水分ですね!!
    麦茶がぶ飲みします😄👍

    • 7月9日
  • ぽん🌸

    ぽん🌸

    気にしすぎもストレスなっちゃいますもんね💦
    わたしは周りに母乳???と聞かれるのがストレスでよくイライラしてました😂
    育児頑張ってください✨

    • 7月9日
  • むーみん

    むーみん

    ストレスですよね~😂
    どっちでも元気ならいいじゃんみたいな😂😂
    ありがとうございます❤

    • 7月9日
deleted user

食べたい物食べたい分食べて、麦茶や水をよく飲んでます😃
気休め程度に鉄分のウエハース食べたり、サプリは妊娠中に飲んでた葉酸サプリを無くなるまで飲んでました☺️

  • むーみん

    むーみん

    ありがとうございます❤
    やっぱり水分が大事ですね🤗!!
    鉄分のウエハース美味しそう😍
    葉酸なくなったんでまた購入しようと思います👍

    • 7月9日
初夏☀️

カフェイン取らないようにしてました!
後は食べたいものを我慢せず食べてました!
水分は好き嫌いあると思いますが
ルイボスティー飲んでます!
母乳の出が良く乳腺炎予防になるみたいです!

  • むーみん

    むーみん

    ありがとうございます❤
    カフェイン1、2杯取っちゃってます😭💦
    ルイボスティー妊娠中に飲めるようになったので麦茶と併用して飲みたいと思います😋🎶

    • 7月9日