コメント
ナツ花
搾乳してしまうと、また母乳が作られてしまうので
どうしても痛い！とかでなければ、冷やしてました😃
母乳抑えるハーブティーとか、
食事そのものを減らしたりもしました！
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おしるこ餅
なるほど！
めちゃめちゃ張ってしまったら軽く絞る程度にしてみます☺️
これを機にダイエットします（笑）