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ママリ。
サプリ・健康

ゆるくダイエットをはじめようと思うのですが。お菓子か大好きで😓小腹す…

ゆるくダイエットをはじめようと思うのですが。

お菓子か大好きで😓


小腹すいたときなどにちょっとつまめるような
体にいいダイエットにもいい食べ物はなにかありますか？

外出先とかでも手軽に食べれる軽食やおやつがいいのですが😥

コメント

はっち

私も体重気にしつつ絶対おやつ食べたくなるタイプです😱❤️
そういう時の間食は小魚アーモンド、ミックスナッツ、するめ、梅干し、フルーツ、ヨーグルトなど食べてます。
我慢ばかりだと長続きしないので、食べたいものも我慢せず、少量と決めてよく噛んで、ほどほどに食べます☺️

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