はっち
私も体重気にしつつ絶対おやつ食べたくなるタイプです😱❤️
そういう時の間食は小魚アーモンド、ミックスナッツ、するめ、梅干し、フルーツ、ヨーグルトなど食べてます。
我慢ばかりだと長続きしないので、食べたいものも我慢せず、少量と決めてよく噛んで、ほどほどに食べます☺️
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