サプリ・健康
最近異常に疲れやすく、精神的にも不調です。呼吸が浅く、夜中に何度も目が覚め、立ちくらみや頭の重さを感じています。疲れを和らげるサプリや対処法について教えてください。
アラフォーで年齢のせいというのが８割かなと思うのですが…最近異様に疲れやすく疲れて仕方がありません。色々嫌なことや理不尽なことが続き精神面も決して健康ではありません。
ただ、とにかくつかれて呼吸が浅く夜中には何度も起きてしまいます。体力がもともと無いのもありますがなにか病気では？と思うぐらい疲れます。立ちくらみにもなります。
頭が重くて、まるで誰かをおんぶしてるみたいに肩も重く、眠くなります。
やること、やらなきゃいけないことが多すぎて頭がぐるぐる…
なにか良いサプリや市販薬やら飲み物ありますか？
みなさんが疲れたときにやるなにか対処法ありますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
みに
サプリを色々飲んでるのでどれが効いてるのか正直わかってないのですが…
ネイチャーメイドのマルチビタミンとi HerbでOmega3、MSMサプリを飲んでます。
貧血っぽい時はオリヒロの鉄分チュアブルサプリも足してます！
あと仕事の日は朝にプロテインを一杯飲むようにしてます。
最近少し夏バテ気味なのでBCAAドリンクも増やそうかな？と検討中です
退会ユーザー
漢方が合っていたようでかなり調子が良いです！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
ちなみに、なんという漢方ですか？市販で買えますか？- 7月6日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます、
沢山種類があるのですね。
参考になります。