ぽん
私は飛行機と新幹線が苦手なんですけど、集中してるとわりかし平気なので移動中はアプリで数独とかナンプレしてます。
子供が生まれてからは子供のお世話してるうちに目的地についてることが多いので本当に子供に感謝です😊
美容院は行き慣れてるところに行っているので大丈夫です！
ラララさん
私も予期不安、パニック、不安症のため、美容室もだめでずっとセルフ…歯医者も、病院もドキドキ…映画館は端の席であればどうにか大丈夫になりました。
車移動は途中具合わるくなることも(T_T)コンビニ見つけるたびにおりてます…
とりあえず薬はのむようにします。
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