ココロ・悩み
産後の不眠、寝つきが悪い方いますか？漢方を考えています。同じような方いますか？
産後、不眠、寝つきが悪くなった方いますか？？
ほんとに寝つきが悪く3時くらいにやっと寝れたりします、、
漢方もらいにいこうかな？とか悩んでます。
同じような方いますか？？
- neko(8歳, 10歳)
コメント
ぐります
私もです！
産前は睡眠薬を処方されていたのでまたもらいに行こうか迷い中です(⌒-⌒; )
てんきママ
一緒です-_-b疲れてるのに布団入ってもなかなか眠れず、ようやく寝れたと思ったら夜中また目が開いて寝れず(･･;)
爆睡したい…
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neko
疲れてるのに、、眠たいときには寝れず、、子供が夜中起きてきて寝かしつけしてたらそのまま目が覚めてしまうこともあります、、泣
- 6月25日
Rady♡
不安になる事あると寝れないです(*∩ω∩)
neko
一度も睡眠薬を飲んだことなくて、一度飲んだら薬に頼るようになりそうで手を出せていません、、。
ぐります
そんな事ないですよ♪( ´▽｀)
私は睡眠障害なので仕方ないですが…
普通の不眠治療は１週間の睡眠薬(市販でも出きる人は出来ます)を用意して
毎日同じ時間に服薬、３０分後に布団に横になる
を繰り返すと４〜５日で睡眠リズムが出来るので、睡眠薬無しでも同じ時間に布団に入ると眠れるようになりますよ♪( ´▽｀)
neko
睡眠障害なんですね、、😞
なるほど、薬の飲むタイミングなんかもあるんですね！市販で売ってるものでも大丈夫なら市販の睡眠薬買ってみようかな、、
ありがとうございます😝😘
ぐります
母乳じゃなければ大丈夫ですよ♪( ´▽｀)
市販の睡眠薬は喉が渇くので、マスクして寝ると良いですよ〜♪( ´▽｀)