妊娠・出産
30週の健診で妊娠糖尿病の可能性が指摘された。食事制限はないが食べ過ぎに注意。巨大児予防のため、食生活に気をつけていたが、これ以上何を気にすればよいか不安。同じ経験の方いますか？
今日、30wの健診に行ったら、かなりの糖が出ていると言われました...！
今朝は、ごはん茶碗にお米一杯、ササミ2本を食べました！
あとは、キシリトールの糖質0のラムネみたいのを食べました。
妊娠糖尿病もギリギリだと言われました。
ですが、「特に食事制限もしなくていい、ただ食べ過ぎないで」と言われて終わりました。
上の子が巨大児だったので、食生活気をつけていたのですが、これ以上、何を気にしたらいいのかわかりません。
同じような経験された方いませんか？
- ❁︎はな❁︎(8歳, 10歳)
コメント
SEKAOWAmama
私も糖がでて、今日検査入院してます！！
特に何かはしていないのですが(^^;)栄養士と話して、どうしても朝は時短にしようと炭水化物だけ(ごはんにふりかけ、トーストにバター)になりがちだと聞き、実際になっているなーと思いました。
朝から温野菜や豆類もとると上昇しにくいらしいので、ちょっと食生活を考えなきゃなーと思ってます！＋健診の日は朝ごはん控えていこうか…なんて思ってます😅
❁︎はな❁︎
そうなんですねー！
私も朝ごはん全く同じでそんな感じです！
ご飯っていけないんですか？💦
何を食べたらいいんですかね？
やっぱり野菜ですか？
SEKAOWAmama
炭水化物は糖をぐんぐん上げちゃうみたいなので、野菜・豆類・魚がいいみたいです(^^)
けど、朝からめんどくさいので納豆とかヨーグルトなど炭水化物以外で代用しようかと思ってます！
❁︎はな❁︎
今日の夜は野菜たっぷりの薄味味噌汁でしたー( ´⚰︎` )笑
味付けが大変になりそう( ´•ω•` )
私も明日の朝納豆にしてみます♡