コメント
こん
アマニ油、オリゴ糖は便秘に効くと聞いたことあります🤔
あと飲み物でいうとラブレとかどうですかね？☺️
♡miffy♡
私はオリゴ糖がききました!!
フルグラとかシリアル系に無調整豆乳かけて、オリゴ糖かけてました❣️
牛乳だと甘すぎると思うので豆乳がオススメです🤲
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オリゴ糖！！
早速明日豆乳とオリゴ糖買いに
行きます🥺💓💓💓笑- 6月25日
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♡miffy♡
砂糖の代わりに料理とかにも使って見てください❣️
- 6月25日
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料理にも！！！
いいですね〜💓- 6月25日
はじめてのママリ🔰
わたしも妊娠中初めて便秘に悩みましたが、オリゴ糖は楽に出ました💪
プレーンヨーグルトにかけて食べてただけですが楽になりました☺︎
メーカーや値段いろいろですがあまり安価なのは避けていました🥺
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オリゴ糖皆さんいいんですね〜😮💓
早速試してみます！！！
甘みは結構ありますか🙄？？？- 6月25日
なお
お腹が張ってつらいですよね😵
私はまだ妊娠6週目なのにお腹がぽっこりと張っています😭
ご飯は食べられますか？🤔
白米に、大麦や五穀米を混ぜて炊くと食物繊維がとれます。
(ちなみに白米と大麦は1:1の配分で炊いてます。)
炊きたての香りが受け付けないので、酢をまぜたり、冷ましたり、トマト味のリゾットにもしています。
食べた後はきちんと便通ありますよー！
もしもご飯が食べられるならお試しください🙏✨✨
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ご飯めちゃくちゃ食べれます🤣笑
体にも良さそうですね〜😮🌟
試してみます〜♡- 6月25日
くろねこ
もち麦効きました！🥰
毎日もち麦+白米
ヨーグルト+バナナ+きな粉を食べてます😊
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もち麦！！！😮
もち麦と白米一緒に炊いてますか？
バナナは唯一食べられる果物なので
やってみます💓💓💓- 6月25日
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くろねこ
白米と一緒に炊いてます😊
プチプチして美味しいですよ👍
我が家は白米2合にもち麦50gです！- 6月25日
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やってみます〜🥺❤️
- 6月25日
はじめてのママリ
わたしは甘酒が効きました！朝飲むとお通じにいいときいて。
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甘酒飲んでいいんですね😮🌟！
- 6月25日
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皆さんありがとうございます🥺💓
皆さんから聞いたもの全て
明日からやります〜❤️笑
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アマニ油🤔初耳です！！！笑
ラブレ明日買いに行ってきます！笑
こん
ラブレは鉄分入りのもあって、貧血予防にもおすすめです😆✨
試して見てください(*´∀｀)
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ありがとうございます〜♡
試したことないので試して見ます🥺❤️