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きなこもち
ココロ・悩み

毎晩のお酒とつまみで体重増加。ストレスや発散不足かも。乗り越え方教えてください。

子どもは可愛いのですが毎晩のお酒がやめられません😭

お酒だけならまだしも、、つまみもそこそこ食べてしまいまい
産後グッと落ちた体重はまた緩やかに増えてる。。😧

なんなんでしょう。
ストレス溜まってる?!発散出来てない?!

うまくやれない。
そんな自分にも凹みます。。
みなさんはどうやって乗り越えてますか?😭

コメント

はじめてのママリ🔰

私も全く同じです😂
日課になってしまってて
子ども寝かせたら飲みたいなーっていうより
今のうちに飲まないと!!って思ってしまって🤤

私は飲めるときは飲んでいいとわりきってます(笑)
そのかわり夜ご飯は炭水化物は食べずにお味噌汁とおかずを少しにしてます😊

あや

えー!ミルクなら全然いいんじゃないですか?🙌
わたしも最近完ミに変えて毎晩晩酌してます!でもそのかわり甘いものをやめて昼と夜もそこまで食べずつまみは決めた量だけ食べてますが体重変わらないですよ😌むしろ完母の時は気をつけて沢山食べて多分少し減りました✨
ストレスたまりますよね💦
わたしも1人の時間が晩酌の時くらいなので毎晩楽しんじゃってますよ🤗

ママリ

私もお酒飲みますよ〜😭👍
授乳終わってやっと解禁したので酒がウマーイ🥺💕

夕飯作る時にカロリー控えめなつまみをちょこっと作って冷蔵庫に忍ばせておいて、
子供達が寝た夜中にヒッソリお酒のむ…

酎ハイ1本とかですが、
この時間が最高の癒しです😂❤️

旦那はお酒飲まないので、
平日の夜中にお酒飲んでる罪悪感が最高のスパイスになって、
ますます楽しいです😂💕

今日はなめろうがある〜🥺💕

はじめてのママリ🔰

私も毎晩飲んでます!
お腹空いてる訳じゃないのにつまみを食べてしまいます😅
体重が増え続けていますw

育児中でストレス溜まるし仕方ないと諦め中です。笑