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おっぱいの下のあたりが痛いんですが今のところ張ってないです!しこりは…

おっぱいの下のあたりが痛いんですが
今のところ張ってないです！
しこりはなく、赤くもなってません！
でも腕を動かしたり触れたり、
車の運転中の道路の段差などの振動でも激痛です、
母乳外来の予約がいっぱいで金曜しかとれなくて
とりあえずどうしたらいいですか？？😭
乳腺炎と同じ症状ですか？？😭

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