コメント
みわ30
うちは目安にしてます^^;毎回毎回測れないし、それ以上に欲しがるので。
食べムラもあるだろうし、いつもいつもバランスの良い食事を摂るのは難しいので、3日くらいの期間で全体のバランスとれてれば良いかな？と思ってます^ ^
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ダイア
ありがとうございます！
チョットくらい多くてもよいですよね！
みわ30
大丈夫だと思います^ ^今日のお昼は肉団子と湯豆腐、味噌汁でしたよ〜f^_^;
なので夜はしっかり野菜を摂れるようにします^ ^
下痢とかであきらかにいつもと違うなら辞めたほうが良いですが…(ｰ ｰ;)