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たまちゃん
サプリ・健康

産後、母乳もありかなり体重も減ったんですが、最近離乳食も始まり母乳…

産後、母乳もありかなり体重も減ったんですが、最近離乳食も始まり母乳もあまりでなくなり、ただお腹はめちゃくちゃ空いて、食べたいだけ食べていたら、体重がかなりヤバいです…😂　まだ母乳は続いていますが、ダイエットをしないと、ただのデブになってしまい、旦那ももうちょいなんとかしてほしいといいます。。
1番効く手っ取り早いダイエットを教えてください！

コメント

ぴっぴ

手っ取り早いダイエットはもちろん
食事制限ですが、やっぱり手っ取り早い分
手っ取り早くリバウンドします。😂笑
経験者です。笑

食事もできるだけタンパク質を取って
ちょっとした合間に軽い筋トレなんかをして
筋肉つけると代謝が上がるので
リバウンドしにくくなりますよー！

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