ぴっぴ
手っ取り早いダイエットはもちろん
食事制限ですが、やっぱり手っ取り早い分
手っ取り早くリバウンドします。😂笑
経験者です。笑
食事もできるだけタンパク質を取って
ちょっとした合間に軽い筋トレなんかをして
筋肉つけると代謝が上がるので
リバウンドしにくくなりますよー！
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