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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊婦の食事について、バランスが心配です。皆さんはどのように食事をしていましたか?外食が多いと不安です。

妊婦の食生活について

バランスの良い食事が出来ていなくて
マックとか、外食ばっかで不安です。
皆さんは食生活どうしてましたか??

コメント

はじめてのママリ🔰

私は食べたいものたべてました!
あんまり深く考えすぎるのも良くないかなと思って☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    女の子なら甘いものとか好みました?🤔

    • 6月21日
はじめてのママリ

悪阻でそれどころじゃなかったです笑
食べられるものを口にするので精一杯でした!
マックのポテトや揚げ物じゃないとダメな時期もあったし、水すらも一切口にできなくなった時期など…10ヶ月でめちゃくちゃな食生活でしたが、赤ちゃんはお母さんのお腹の中にある袋から栄養貰ってるから無理して食べなくても大丈夫!食べられるものを食べられるときに口にしてね!って助産師さんに言われました🥺💓

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱそうですよね!!
    赤ちゃんさえ健康に育ってくれれば安心です😌
    コメントありがとうございます!

    • 6月21日
🍑🍒

バランスの良い食事難しいですよね。
全然好きなもの食べてます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ですよね。逆にそれを考えるとストレスで(・・;)

    • 6月21日
  • 🍑🍒

    🍑🍒

    妊娠糖尿や高血圧はちょっと怖いんですけどねー。
    なかなか。

    • 6月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    あ、それは避けたいですね🤯

    • 6月21日
ママちゃん

1人目の時は、無性にマックやケンタッキーを食べたくなり自分で買いに行くほどでした💦
でも2人目はつわりが酷く油の匂いを嗅ぐだけでもダメだったので、豆腐や納豆を食べています!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    男の子だと、油っこいもの、お肉系を好むと聞いたことありますがやっぱ人それぞれなんですかね😦💦

    • 6月21日
みみり

カップヌードルのチリトマトひたすら食べてました(笑)
妊娠中ってことに甘えて好きなものを好きなだけ食べてました😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊娠中だからこそ食べたいもの我慢せず食べたいですよね🙂

    • 6月21日
chibi26♡まま

つわりがおさまるまでは特に気にしてなかったですが、後期に入る前に体重が増えすぎて指導されてからは気をつけています😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    食べ過ぎも良くないですよね😟💧気を付けないとです!!

    • 6月21日
deleted user

わたしも最近安静を言い渡され、ご飯作れずコンビニやマック、お弁当、惣菜を旦那に買ってきてもらって食べているのでかなり不摂生です😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それは仕方なくなっちゃいますね💦コンビニ私もよく食べちゃいます🥶

    • 6月21日
のりた

1日のうち一食くらいは外食もいいんじゃないですかね?3食バランス良くは難しいですよね💦
私は朝は適当にパンとフルーツヨーグルトとかですし、昼は外食(それこそマックとか、フードコートにあるようなお店やファミレス)が多くて、夜はせめて野菜たくさんとろうと、お味噌汁に野菜多めに入れて、プラスサラダと納豆とか。
あとはおやつにナッツとるとか(でも私は柿の種レベルですが。。)フルーツ意識的に食べるとか。。そのくらいです。

ストレスためてもあれなので、好きなもの食べています。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり美味しいもの食べたいですもんね💧
    ナッツいいんですね🤔

    • 6月21日
deleted user

検診の週だけお野菜たくさん食べて
あとは好きなもの食べて
外食もたくさんしてます🤣🤣🤣
色々我慢してたらストレス溜まります🤣笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    食生活のことばっか考えるとストレスたまります😂
    妊娠中なんて特に我慢したくないですね!

    • 6月21日
ぴーちゃん

とにかく吐いてるので、何食べても気にしないです😅食べれる物を食べてます!
1人目の時は気にしてましたが…

カルシウム、鉄分と葉酸だけは気にしてます☆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    吐きつわりは辛いですね💧
    葉酸サプリさえも飲んでないので不安です..

    • 6月21日
  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん

    初期の葉酸は大切ですよ!先天性の障害をかなり減らせるので💦

    • 6月21日
カイちゃん

つわりの時期は、食べれるもの・食べたいものを食べた方がいいと思います✨
バランスのよい食事は難しいですよね😅
私は葉酸・鉄・カルシウムの入ったサプリを毎日飲んでました🙌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    サプリ..私も飲みたいですが、錠剤が苦手で飲めないんですー💧葉酸さえも撮れてないです笑

    • 6月21日
ラテ

つわりが終わってからは、夜は野菜中心に食べてます🙌
朝、昼は好きな物食べてます😁✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    野菜を食べたいと思えないのはつわりが終わってないからなのかなあと思ったり😞💧
    積極的にとれるようになれば嬉しいですけど...!

    • 6月21日
あーちゃん

1人目はマックのポテト🍟、ポテチばかりでした!あとは唐揚げと100%ジュース🍹とドールの缶詰フルーツです笑
今は、カフェラテ アンパンマンチョコ チョコのお菓子 アイスを毎日食べないと気が済まないです笑

太り過ぎには注意ですが、大丈夫だと思います🙆‍♀️
私は、1人目16kg今現在8kg太って怒られてます笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    カロリーが高いものばかりです🤣🤝
    私もアイス大好きです笑
    今の時期、かき氷とか😂

    • 6月21日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    高カロリーなものを欲するおかげでかなり太りました😂
    焼肉や寿司も行きましたが
    もう体が重たくてたまらないですが、
    食べたいときに食べたいものをで乗り切りました!

    • 6月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    変に我慢してストレス溜めたくないですしね!
    おいしいものを食べてる時が幸せですよね😍

    • 6月21日