ココロ・悩み
ストレスで体調悪い。食欲不振や吐き気が続き、学生時代も通えなくなった。子供がいるためバテられない。ストレス発散方法を教えてください。
ストレス溜まりすぎて体調悪いです。
元々メンタル弱いのかもしれませんが
ストレス溜まりすぎるとすぐ体調崩します。
お腹すいてご飯食べたいのに吐き気で
食べれず食べれてもその後気持ち悪くなり
吐き気がします。
学生の頃もこのような事があり
通えなくなり中退してます。
子供もいるためバテるわけにもいかないので
ストレス発散になる方法ありましたら
教えてください。
ストレスの原因は子供達ではないです。
- こむぎ🌸(2歳10ヶ月, 4歳4ヶ月, 5歳11ヶ月, 8歳)
コメント
ママ
ストレスの原因はなんなんでしょう？
趣味や1人時間の確保はできますか？
こむぎ🌸
旦那との関係ですたぶん
別居する事になり良くなるといいんですが…
一人の時間は子供たちが寝た後にひたすらYouTubeみて
子供服みたりしてます！