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サプリ・健康

ままさん…産後ダイエット何して痩せましたか?😭母乳はもうあげていなくて…

ままさん…産後ダイエット何して痩せましたか？？😭
母乳はもうあげていなくて完ミにしたのですが、
全く痩せず、お腹もぶよぶよ…😭😭

もう、産後から10ヶ月経ってるからどうしようも無いですかね？？😭

コメント

まりぶ(23)

YouTubeでビリーズブートキャンプしてます！！😂
他は隙間時間に10分で痩せるダイエットしたり、夜ご飯は白ごはん抜きです😭
おかげでじわじわと痩せてきてます😊✨

そたママ

同じくです(T_T)（笑）

Mi

完ミなのであれば、
糖質制限か脂質制限の食事試してみてはいかがですか😊？
人によってどっちが合うか異なるのですが、
わたしは脂質制限したら結構落ちました◎
あとは自重でもいいので筋トレオススメです！

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