まりぶ(23)
YouTubeでビリーズブートキャンプしてます！！😂
他は隙間時間に10分で痩せるダイエットしたり、夜ご飯は白ごはん抜きです😭
おかげでじわじわと痩せてきてます😊✨
そたママ
同じくです(T_T)（笑）
Mi
完ミなのであれば、
糖質制限か脂質制限の食事試してみてはいかがですか😊？
人によってどっちが合うか異なるのですが、
わたしは脂質制限したら結構落ちました◎
あとは自重でもいいので筋トレオススメです！
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