コメント
はじめてのママリ🔰
わたしもかるーくサボりながら毎日ではなくキントレマッサージしてますがなーんにもかわりませんね（笑）
モデルとかでない限り変われないのかな〜と思って悲しくなります（笑）
わたしは155で63キロあります😢😢
(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
食べる量が減っていても運動量が増えてなかったら消費カロリーは増えないので体重は減らないですよ。
脂肪を落としたいなら有酸素運動が1番です😊💕
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ma
コメントありがとうございます！
有酸素運動やっぱり大切ですよねステッパー？とかでもいいんですかね？- 6月18日
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(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
ステッパーを知らなくて…調べてみたら有酸素運動みたいですね🙋♀️💕
有酸素運動は続けることが大切なので１回の時間を20分以上にすると効果出てくると思いますよ〜！- 6月18日
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ma
ありがとうございます！
頑張ってみます☺️💓💞- 6月18日
ma
同じです…毎日やってるのになんで？って体重計に乗る度ストレスとため息です…😭