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サプリ・健康

もう産後9ヶ月経ちますが、お腹がポヨンポヨンですごく出ています😣たぬ…

もう産後9ヶ月経ちますが、お腹がポヨンポヨンですごく出ています😣たぬきの置物みたいです…

体重もあと1キロ落ちていません。

皆さんどうやって産後体型を戻されましたか？？

コメント

☀️

妊娠前から出産直前の体重が+9kgで、
産後直後から3ヶ月くらいまで骨盤矯正、産後1ヶ月くらいから食事制限と筋トレはじめて2ヶ月で10kg落ちました♡
そこから最終的にゆるやかに5kg落としました🐖

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