☀️
妊娠前から出産直前の体重が+9kgで、
産後直後から3ヶ月くらいまで骨盤矯正、産後1ヶ月くらいから食事制限と筋トレはじめて2ヶ月で10kg落ちました♡
そこから最終的にゆるやかに5kg落としました🐖
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