コメント
はじめてのママリ🔰
妊婦体操はどうですか？私も妊娠中、股関節なのか？左側の腰回りがすごく痛くて、固くて💦体操を勧められました。
うちの病院の助産師さんは詳しい方がいて教えてくれました😊陣痛待ちの時も赤ちゃんがおりてくるようにほぐしてくれてとても楽でした。
そういう助産師さんいれば良いのですが…
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「マタニティ」に関する質問
-
みなさん出産の時ってお下の毛どうしてますか？脱毛してない方で！！ 私は常に全剃りなんですが、お腹が大きくなってきて見えないのでV部分は残していて🥺 マタニティ教室で出産のビデオを見せてもらったんですがその方は…
-
今回初産になります不安で皆さんにお聞きしたく回答いただければ幸いです(>_<) 今悩んでいるのが、 ・遠藤マタニティークリニックさんで和痛分娩 自然20万（和痛分娩30万） ・セイントマザークリニックさんで自然分娩…
-
妊婦の、冬の防寒ボトムスについて。 雪国在住です。 上はダウンで暖かいのですが、裏起毛のマタニティズボンを買ったのですがそれでも真冬には薄くて寒い気がします。 そんなに外は歩かないと思いますが、車の乗り降り…
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
まだ病院には股関節が痛いことは伝えてないので、そういう助産師さんがいるのかどうか分かりません😂💦
今週検診行くので伝えてみようと思います！！
妊婦体操というのはネットで探してやってみても良さそうですね😭✨
はじめてのママリ🔰
確認してみてください！うちはたまたま１人勉強してる方がいて他の助産師さんからも尊敬されてます😲
妊娠してお腹を気にしてどこまでやって良いかわからなくなりますが😅結構激しくやっても平気みたいです😅
簡単なのは、横になって膝をたて片方ずつぐい～っと手前に持ってきてそのあと足を手でおさえながら足を奥に力を入れる。そして内腿の凝りをほぐす！ってのを最初に教わりました。文章で伝わりにくくすみません💦
あとはトコちゃんベルトつけて壁に手をあて腰回し！徐々にほぐすのが良いみたいです😊参考までに！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭💗✨
やってみますー😭💗💗💗
はじめてのママリ🔰
ごめんなさい💦本日病院だったので体操やってもらいました！ちょっと間違いあり💦すみません🙇
横になって膝をたて片方の足を反対の足にひっかける感じ？左足なら右足の膝にひっかけくの字になるようにして、ぐい～っとする。でした💦
トコちゃんベルトも寝ながらか膝立じゃないとダメらしいですね💦
はじめてのママリ🔰
わざわざ訂正コメントありがとうございます😭💗💗
さっそくやってみます😭💗✨