ななじろー
だし巻き卵
スパニッシュオムレツ
炒り豆腐
きんぴらごほう(かぼちゃでも)
ピーマン塩炒め
焼き魚
ズッキーニのチーズ焼き
パッと浮かんだものを…。
焼き魚とか手抜きすぎですが、うちはメイン肉でないと嫌がるので、魚は副菜として小さい切り身の焼き魚を出してます😂
そらまめ
ほうれん草胡麻和えorおひたし
にんじんの金平
にんじんしりしり
もやしナムル
ナスの揚げ浸し
無限キャベツ
ポテトサラダ
春雨サラダ
こんにゃくの甘辛煮
とかですかね🤔
ナムルとか金平、おひたしとかは味付け同じで野菜は変えたりとかです
基本冷蔵庫で3-4日は持つので、夫が気に入ったものは次作るときに多めに作って使い回しします 笑
みなみ
かぼちゃサラダ
かぼちゃ煮物
かぼちゃバター焼き
切り昆布ともやしと胡瓜のナムル
切り干し大根のサラダ
金平
エビアボカドサラダ
胡麻和え
ナムル
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