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妊娠・出産

一人で出産のときのいきみ逃し教えてください!

一人で出産のときのいきみ逃し教えてください！！

コメント

deleted user

頭側の壁を両手でぐぅーっと押す

または両サイドの手すりを下にぐぅーっと押す

とかですかね😫

ままり

私はずっと呼吸法でした😅
細く長く息を吐く感じです！

m

痛みが来た時に長く息をはくですかね！！✨
大きく吸って長くはく！！
呼吸意識が1番よかったです😋

deleted user

私も呼吸法のみでした！

えるさちゃん🍊

ベットの両サイドの手すりみたいなやつぐーって押して痛いって一人で言ってました😂

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