夜ご飯後に過食してしまい、体重が増加。食べ過ぎを止めたいけど難しい。同じ経験の方いますか？
夜ご飯の後に過食…💦
アイスの実 ３個
ミニフィナンシェ １個
ララクラッシュ １個
豆乳 100㏄
水 200㏄
お茶 100㏄
朝と寝る前の体重差が、➕1.3㎏
食べ過ぎですよね？💦今夜は最高記録の体重です。
明日の朝どれだけ減っても今日よりは確実重い…って思うだけで気持ちが滅入ります💦
しかも母乳なのに全然減っていないという…
一度に一気にバーーーっと食べたりがぶ飲みしたりしてしまうのを止めたいですが止められません💦
同じようなかたみえますか？😞🌀
- ゆきりん(4歳5ヶ月, 8歳)
コメント
六花❄️
私も今日食べ過ぎた自覚があったので、朝とお風呂の後に体重測ったら＋1.2kgでした😂😂
私も完母ですが、勝手には全く痩せないので、ダイエット中なのに食べてしまいました😅
さー
スイッチが入ったように
ばーと食べてしまいます
食パン2枚
ポテチ1袋
アイス2個
牛乳、炭酸、お茶
などなど
家に置いてるストックを、、
1時間くらいもぐもぐ
してると満腹?罪悪感?
あきてきて終了って
感じです😅
翌日から数日摂生して
3日後くらいに体重計に
乗ります
食べてすぐはそりゃー
増えてるので
乗らないです🙌
どか食い辞めたいのに
やめれないです私も。
ゆきりんさんの過食に
比べたら2倍くらいは
ばーと食べてます🤭
-
ゆきりん
コメントありがとうございます🙇♀️
私も、摂生しなくては！と頭では思えてもナゼか体が実行に移せていない毎日で、罪悪感でいっぱいになる毎日です😞🌀- 6月14日
-
さー
育児してるとなにかと
ストレスもあると思いまし
あまり自分を責めないでくださいね!- 6月14日
-
ゆきりん
ありがとうございます😢
- 6月14日
ゆきりん
コメントありがとうございます🙇♀️
コントロールできない自分が自分ででイヤになります😞🌀