ココロ・悩み
寝付きが悪すぎて、毎日寝不足です。10時には寝室にいき、だらだら眠く…
寝付きが悪すぎて、毎日寝不足です。
10時には寝室にいき、だらだら
眠くて何度もあくびをしながら涙がでるほどなのに
昨日も三時半までは記憶があります。
寝なきゃ寝なきゃと思えば思うほど寝れない。
結構前は夜型で、睡眠薬をよくのんでましたが
昼型に戻り6年、寝付きは悪いが寝れていました。
しかし最近ほんとに寝れなくて困っています。
ガッツリ睡眠薬を貰うほどではないですが
入眠補助程度の薬は内科でももらえますか？
心療内科は高いし、寝付きが悪い意外相談することもないし、悩みみないし。
昔睡眠薬のんでいたので耐性があり、マイスリーとかハルシオン程度だとあまり効かないのですが、その程度の薬なら
心療内科でなくてももらえますか？
- ままり(4歳11ヶ月, 7歳)
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