コメント
ママリ
何か運動をされていて筋肉太りになったんですか？(>_<)
すごいボコッとしたような筋肉はかなり運動したりトレーニングしないとゴツい感じにはつかないみたいですよ！
ボディービルダーみたいにトレーニングしたら筋肉つきますが、普通の筋トレは先に脂肪が燃焼されるので「筋肉やば！」みたいに筋肉はつかないはずです！！
退会ユーザー
同じ部位をずっと筋トレしたら多少は付くかもしれませんが、自宅でのやる程度の筋トレではそれほどゴツい筋肉は付かないと思います。
有酸素運動やストレッチはやられてますか？
筋トレだけをするよりは効率よく引き締められると思います‼︎
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らんまま
ありがとうございます！！
今までストレッチとマッサージだけでした！！
筋トレと多少は入れてもゴツい筋肉にならないらしいので筋トレもプラスしていきます😀- 6月12日
らんまま
ありがとうございます！！
新体操をしていてふくらはぎが特にすごいです。
筋肉つくより脂肪が先に燃焼されるのですか！初耳です。
マッサージプラス筋トレしようと思います！！