コメント
あーりりり
空中自転車こぎはいかがでしょう😌
あーりりり
寝転がり、自分のおへそを見るように頭を上げながらやると下腹と太ももに効くはずですよ✨
試してみて下さい😘
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aa
ありがとうございます！！
試してみます！！🙇♀️- 6月10日
スポンジ
お尻歩きはどうでしょう？
痩せる確証はないんですが、きちっとやったら結構そこらへんの筋肉引きつるくらい疲れてきます😅
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aa
ありがとうございます！！
お尻歩き！！😂
お尻で進んでいくってことですよね？？(笑)
調べたら出てきますかね？！- 6月10日
aa
コメントありがとうございます😭
チャリ漕ぎですね！！！
細くなりますかね😭😭
やってみたいと思います！！