妊娠・出産
産後2ヶ月経ち、ダイエットを始めたいけど何から始めればいいか悩んでいます。皆さんはどんなことをしていますか？
産後ダイエット！
みなさんどんな事してますかー？！？！
産後2ヶ月経つので始めなきゃ！と思いつつ
なにからしたら.........😭
- ちびうさ(4歳7ヶ月, 9歳)
コメント
まる
とりあえず、骨盤矯正のストレッチをyoutube見ながら寝る前にしてます！
腰の痛みが落ち着いてきたら、筋トレも始めようかなって思ってます☺︎
はか
妊娠中軽い散歩しかしていなかったので、腹筋も足の筋肉も皆無になりました🤣
抱っこしながらスクワット・かかとの上げ下げ、子どもが寝たら腹筋、ストレッチ、、、とりあえず軽い運動から始めてます。頑張りましょ〜✊🏻
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ちびうさ
全く同じです😭笑
年齢と共に筋肉も落ちる落ちる、、
抱っこしながらそんなに？！
素晴らしい👏
私も、軽いのから、、やってみます(ϋ)/がんばりましょ☆⋆*.。- 6月10日
ちびうさ
骨盤矯正のストレッチ！
いいですね😊
私もYouTubeみてやってみます！！
元々肩こり腰痛持ちなのでそれも改善したいです💦