コメント
まり
プロテインとりいれて、ちょっとした負荷かけた運動やればいい感じになりました🙋あと、酢のドリンクめっちゃ薄め飲んでます。
退会ユーザー
分かります分かります！！
最悪出産直後と同じ体重まで太りました！
+20キロです！
酷過ぎてようやくダイエット始めましたが
あまりに疲れると子供の相手がしんどくて簡単にイライラしてしまう…
ので、3食中1食をおから蒸しパン
日中できるだけ散歩
家の中ではおかあさんといっしょのからだダンダン体操とブンバボーン！を踊ることにしました！
あと、水を2リットル飲んでます
一週間で2.3キロ落ちました！(もとがデブだから最初は落ちる笑)
断食したり、サプリに頼りたいですが
まだパイパイ飲んでるから…断乳したらサプリやる予定です
お互い頑張りましょう…！
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しゅりんぷ
そうですよね( •̥ ·̭ •̥` )
身体いっぱいうごかさないといけませんね!!がんばります☆ありがとうございます🔆🔅- 6月10日
瑠璃
分かります🤣
独身の頃は時間を決めて運動とかできたのですが、今はすぐに子どもに呼ばれてしまいなかなか運動できず…時間が空いた時にはばたんきゅー🌀だったりで上手く痩せられません😂
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しゅりんぷ
子供の世話でなかなか運動できないですよね。。
疲れてする元気も出ず💧
仕事してるので余計に。。- 6月10日
ゆい♡
私も産後体重減らなくて困ってます😔そんなに食べていないのに太る😣😣
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しゅりんぷ
ですよね(┯_┯)
子育てでいっぱいいっぱいです💧- 6月10日
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ゆい♡
分かります。
ジム行く暇もないですしね😣😣- 6月10日
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しゅりんぷ
これから暑くなるので運動ら余計辛いですね(笑)
- 6月10日
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ゆい♡
そうですね。泣
縄跳びが効果的らしいですよ😭😭- 6月10日
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しゅりんぷ
縄跳び!!久しぶりすぎてできるかな？笑
- 6月10日
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ゆい♡
きっと出来ますよ！！！笑
- 6月10日
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しゅりんぷ
まずは縄跳び買わないとですね(笑)
- 6月10日
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ゆい♡
そうですね😭😭😭
- 6月10日
かこ
体重は食事に気をつけたら、面白いように減りますよ！
どんなダイエットをしても減らなかった私ですが、産後に、授乳のために、食事を完全和食に変えたところ、3ヶ月ほどで15キロほど減りました。
母乳のために、白米をもりもり食べてましたが、おかずは、油物は基本取らない、菓子パン類、スイーツ類は取らない、以外はめちゃめちゃ食べてました。
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しゅりんぷ
なるほど!!和食すごいですね( ˶˙ᵕ˙˶ )
やってみます！- 6月10日
しゅりんぷ
なるほど💡ありがとうございます♪参考にします☆