妊娠中で精神的に辛い。外に出たくなり、怒られて怖い。止めたいけど止められない。過呼吸も。同じ経験の方いますか？
もうすぐ出産控えてる
初マタニティです
妊娠中ずっと旦那と上手くいってなくて
仕事も接客業でいつでも何があっても
気を遣い笑えないといけなかった
周りに愚痴を言ったり頼るのが下手で
でも、頑張ることは得意でした
責任感が強いと言われてエリアを
任され3年目にしてリーダーしてました
それも重なり苦痛の多いマタニティ生活
正直精神的にかなりきついです
ふわふわしためまいと嘔吐胃痛頭痛不眠
が続いています
３月に仕事産休に入り今は地元を離れて
旦那と2人で暮らしています
一昨日、激しい喧嘩をしました
原因は私です
何故か12月頃から突然外へ出たくなります
ダメだ。抑えなきゃ。
と思ってもどうしても外へ出たくなります
怒られるの分かってて
知らない町なのに出て行きました。
本当にホロホロと歩くだけです
ベンチに座って泣いたりはしましたが
しばらくして帰ってる時にバレて
やっぱりすごい怒られて
ほんとにすごい怖かったです
私が悪いです…
こうなるの分かってて何故
でも、止めたいのに止められない
なんでなんでしょうか……
話さないと！と思うと言葉が出ず
頭が真っ白になって余計怒らせてしまいます
酷い時は動悸と息苦しさで過呼吸がでます
同じようになった事ある方いますか？
ちなみに実家では2回ほど
飛び出した事がありました。
- なちゃん˚₊*₊。(9歳)
えびす
はい！私もまさに何度も家を飛び出しましたよ。
1人になりたい時だってあるんだもの。
それは仕方ない！
それってホルモンのせいなのかしら？
あなたがいけないのではありません。
そして恐怖を与えるほど怒る旦那もどうなの？
そう思うけど、旦那さんは多分慣れない土地で出て行ったなちゃんさんの事を心配したのでしょうね。
いいの、いいの。
産後は赤ちゃんとずーっと一緒で今しか1人になれる時なんてないんだから、思うようにしたら良い。
ただし、旦那さんにはちゃんと言うべきかな？
いちいち説明しないと、男って何もわからないんだよねε-(≖д≖﹆)
まぁまぁ
一歩、進めたじゃないですか！やった‼︎状況変えるチャンスですよ！予約とると、待ち時間短いかも？
妊娠生活中ですが、妊娠前も飲んでましたし、それ以後も飲んでいたりしましたよー！今はちょっとやめてますが^_^
婦人科と精神科どちらの先生と相談しながらなら、薬を飲んで妊娠されている方もいますから、まずは、妊娠も視野に入れている事を、精神科の先生にお話しください！
さくちゃん
私も同じように思うことを話そうとすると頭が真っ白になり泣くだけで、旦那に言わなきゃわからない！と怒られます。妊娠後期は事情があり生活が危うく毎日泣いていました。
私の場合は家を飛び出したくなったのは産後です。何度か飛び出しました。実家がすぐそばなので旦那に叱られたことはないですが。
気分転換、できていますか？
私がそうだった頃は気分転換が全くできていませんでした。毎日赤ちゃんに付きっ切り、旦那の身の回りの事を何から何まで、家事は深夜まで。休む暇もなく子供が起きてまた１日が始まって。そんな感じでした。
でも、限界が来た時に家を飛び出し、頭を冷やして帰り真剣に話しました。泣きながら。結果離婚話なるほどでしたが本当は離婚したくないという話でまとまり生活も良くなりました。
それからは子供を旦那に預けて
たった30分くらいでも一人で買い物に行ったり、雪の時期は本当は旦那がしてくれるのが楽ですが子供は旦那に任せて雪はねをしてました。ゴミ出しに行ったついでに家の周りを散歩したり。
私は、話し合ったり、気分転換、たった数分でも一人で一息付く時間が必要だったんだなと感じてます。
今でも旦那の顔色を見てなんとなく怖くて息苦しくなったりします。暴力もない面白くて子煩悩な旦那なので、自分の気が小さいんだろうなと思ってます。
まるお。
ヒステリーの症状ですね。妊娠中なのでストレスや不安を今以上に増やすとお腹の子も可哀想ですね⤵︎
自分がどうしたいのか、正直に、今は旦那さんにも周りの人にも甘えて良いんですよଘ(੭´ ꒫`)੭̸*
抱えすぎず、我が子のために肩の荷を下ろせるよう誰かに頼るべきです✨
KK☆
出る前に
紙に一言かいて置いてたらマシなのかなーって思いました(´Д` )
夜なら危ないですし(T ^ T)
なっすん
夜は足下も見にくいので転けたりしないでくださいね❔💦
旦那さんと散歩などしてみてはどうでしょう❔ひとりになりたいときは、一言伝えたほうがいいかもしれませんね🍒
私も旦那がいきなり飛び出したら不安になりますし💦
昼間でも気の許せる友達や、実母などと電話して、話し聞いてもらうとか、感動して泣けるDVD観たりするのもストレス発散出来るとおもいますよ♥
なちゃん˚₊*₊。
何度もですか？
ひとりになりたかったのか
なんなのか……
とにかく外へ飛び出たくなります
心配させてしまいましたが
旦那はその日帰り遅くて
そんなに心配してくれるなら
私にも連絡のひとつ
入れて欲しいですけどね
なちゃん˚₊*₊。
真っ白…同じですね！
言わなきゃとかしゃべれとか
言われると余計
ただでさえ恐怖で固まるのに
言葉なんかでないし
実家は車で45分ほどかかるので
羨ましいです
気分転換しようと
がんばっていましたが
最近は引きこもり
何もしたくない状態が
続いていて泣いてばかりでした
そしたらこうなりました
本当は離婚したくない
そうなれる仲なら思い切り
旦那に甘えてぶつかることも
できるんでしょうね…
排出場所がないです…
なちゃん˚₊*₊。
お腹の子可哀想
ほんとにそうです
最低な母親です
なちゃん˚₊*₊。
書く余裕がなくて
そわそわして
ダメダメって押さえつけるのに
必死な感じです。
ほんと危ないだけなのに
最低です
なちゃん˚₊*₊。
ありがとうございます
散歩しよう
って気楽に言えるような
上手くいってる仲ではないので
ストレス発散するのには
何かしないとですよね
それをできるだけやろうと
頑張るのですが
最近は何かし始めるのにも
辛くて…
まぁまぁ
いろいろ読んでいたら、こういうのもできるかも？と、思いついたので、書きました！
しんどくなってきたら、窓を開けてスーハーって息をしたり、ぼーっと外を眺めたり、夜外出以外での方法もあるかもです！
締め切り部屋は耐えらえなくとも少し広い空間になると、気持ちが穏やかになりますよー！
今は
、旦那さんに向き合って話せない、夜中に外に出たい気持ちがあると思いますので、試してみては、と思います！いつかは、旦那さんに話出来る事、願ってます！
JJにゃんこ
旦那さんと上手くいってないんですか？
もうすぐ赤ちゃん産まれるのに…(＞人＜;)
知らない町で妊婦で一日中家にいたらストレス溜まりますよ。
昼間にお散歩やショッピングに出掛けてはどうですか？
私、その頃でもカラオケ行ったりしてましたよ。ストレス発さんに*\(^o^)/*
夜の、12時ごろ外に出て旦那さん帰ってきていなかったら、心配してビックリして怒鳴ってしまうかもしれませんね。
でも、大声で怒鳴るのは旦那さんが悪いと思います。萎縮して何にも言えなくなるのは誰でもですよ。
なちゃんサンが悪いわけでは無いと思います。
あまり思い詰めないで下さい。一度旦那さんとケンカでなく、話しあいをした方がいいと思います。
なちゃんサンが思ってる事。言った方がいいですよ。
なちゃん˚₊*₊。
提案ありがとうございます
しばらく続いてて
窓を開けて外を見てたんですが
それで足りなくなってしまって
飛び出しました…
向き合って話しても
旦那は自分が強くて
あまり受け入れて貰えません
病院行こうかな…
って飛び出した日言ってみたら
行けや、
お前が害児ですって診断書
持って来たら許したるわ
っていわれてすごく傷つきました
自分が悪いんで何も言い返しませんでした
これ以外にも自分で顔を殴ったり
腫れるくらい…
今目の当たりまで痛いです…
タンブラー一杯の氷を毎日食べたり
冬に自傷行為があったりしたので
もうそろそろほんとに
病院行かないとと思ってます
すごく抵抗があるんですが
旦那のこの一言で
頼れる人は近くにいない
と確信したので
出産までに一度見てもらう決心
がつきました
なちゃん˚₊*₊。
そうなんです
もう産まれるのに
一緒に住んだら変わるかな
と思ってたけど変わらない
産まれたら変わるかな
と思ってますがやはり
変わらないのでしょうか
なんだか一番わかってほしい
支えてほしいのに
毎日辛いです
向き合って話しても
旦那は自分が強くて
あまり受け入れて貰えません
病院行こうかな…
って飛び出した日言ってみたら
行けや、
お前が害児ですって診断書
持って来たら許したるわ
っていわれてすごく傷つきました
自分が悪いんで何も言い返しませんでした
これ以外にも自分で顔を殴ったり
腫れるくらい…
今目の当たりまで痛いです…
タンブラー一杯の氷を毎日食べたり
冬に自傷行為があったりしたので
もうそろそろほんとに
病院行かないとと思ってます
すごく抵抗があるんですが
旦那のこの一言で
頼れる人は近くにいない
と確信したので
出産までに一度見てもらう決心
がつきました
今日行ってきます
行きたくないです…
JJにゃんこ
「お前が害児ですって診断書持って来たら許したるわ」って…何ソレ？許したるって何様？
私なら家を出ますね！
しかも害児だなんて言い方、有り得ないデス‼
今までの色んな行為は旦那さんと居るからじゃないですか？
ストレスの原因は優しさのない旦那さんのせいではないですか？
旦那さんに許可とって病院に行くんじゃなくて、もうなちゃんサンが自分で決めて自分の為に病院に行き、コレからの事を考えた方が良いと思います！
JJにゃんこ
病院、抵抗あるのわかります。でも、行ってみて何だかの原因や病名がハッキリわかった方が気持ちが楽になる事もあります！
病院は治す所ですから心配ないですよ。
精神的に不安定になるってる人は今たくさんいます。自分だけ…と思わないで。
産まれて来る赤ちゃんの為にも早く治癒した方が良いですからね〜
まぁまぁ
お話をお聞きしていますと、自分をせめたりしなくていいと、思いました‼︎
旦那さん、なちゃんさんの苦しみを、どうしてしてしまうのか一緒に考えて欲しいですよね！上記の言葉は、私が聞いても嫌な言葉で、傷つくのもあたりまえです。酷いです！
仮に、何度か、なちゃんさんの行動をみて、旦那さん、もしかしたら、なちゃんさんの行動にどう接してよいのかわからず、終いには悪い言葉が出るのであれば、、その原因をはっきりさせる為にも、そして、なちゃんさんの為にも、メンタルクリニックにかかるのもよいかと思いました！
やはり、自分ではどうにもならない行動や考え方になってしまう事もあるから！
なにより、冷静になって、どうしてこうなってしまっているのか見えてくるような気がします。
私もはじめはメンタルクリニックに足を運ぶ事に抵抗がありました。でも、意外に沢山の方が通い、話を聞いてもらったり、薬も使って過ごされている人もいますよ！薬で自分の中の嫌な行動や考えを良い風に持っていく手伝いもしてくれるので、是非勇気を出してみてください！
なちゃん˚₊*₊。
夜に家を出たことは
私が悪いんです
それを診断書が出れば
許したるわ
ってことだと思います
その言い方にも傷ついたし
出なかったら離婚な
はい、書いて
って何度も離婚届突き付けられてます
子供も居るし
お互い好きで居るのに
喧嘩で離婚なんてしたくないです
何があっても辛くても
夫婦で乗り越えたいんです
なのにすぐ離婚っていいます
昨日こっそり捨てましたが
また貰ってくるかもしれません
旦那、優しいときは
すごく優しいんです
きもつかってくれるし
部屋で泣いてたら
気付いてぎゅってしにくるし
昨日部屋真っ暗にして
布団に閉じこもってたら
一緒に寝んのん？
って頭撫でられて
前の日も朝も酷いこと言われてたから頭が混乱して背中向けたまま黙ってしまいました…
そしたら朝方俺のこと冷めた？
よかったな
って笑って頭撫でてきました
旦那の方が辛いのかもしれないです
どうすればいいかわからないのかも
自分のせいでこうなるから
突き離そうとしてるようにしか
見えなくて……
そう考えるとやっぱり
何があっても側に居よう
って思ってしまい
なんでも我慢してしまいます…
さっき病院行きましたが
人気の病院でいっぱいで
月曜日に改めてということに
なりました。
頑張って勇気出して
行っただけに疲れてしまいました
また行かないといけません…
なちゃん˚₊*₊。
旦那、優しいときは
すごく優しいんです
きもつかってくれるし
部屋で泣いてたら
気付いてぎゅってしにくるし
昨日部屋真っ暗にして
布団に閉じこもってたら
一緒に寝んのん？
って頭撫でられて
前の日も朝も酷いこと言われてたから頭が混乱して背中向けたまま黙ってしまいました…
そしたら朝方俺のこと冷めた？
よかったな
って笑って頭撫でてきました
旦那の方が辛いのかもしれないです
どうすればいいかわからないのかも
自分のせいでこうなるから
突き離そうとしてるようにしか
見えなくて……
そう考えるとやっぱり
何があっても側に居よう
って思ってしまい
なんでも我慢してしまいます…
さっき病院行きましたが
人気の病院でいっぱいで
月曜日に改めてということに
なりました。
頑張って勇気出して
行っただけに疲れてしまいました
また行かないといけません…
でもまぁまぁさんの言う通り
初めて自分ではどうにもならない
と感じています
今は出産前なので薬は
飲めないですよね？
授乳するので今後も
飲めないですかね…
まぁまぁさんも行かれてたんですか？
もし何か精神疾患があれば
薬がなかったら落ち着かない
だろうし
今後も治ることはないんでしょうか…？
なちゃん˚₊*₊。
そうなんですかね…
何か変わればいいのですが
予約が取れないんです
順番待ちって感じです
次は帰さないようにスペース
開けておきますとだけ言われました
妊娠中も飲める薬あるんですか？
出産後に悪化しないか心配で
その辺もふまえて薬貰えたらな
と思ってるんですが
ちょっと聞いてみます
色々教えて頂き
背中を押して頂けて助かりました
本当にありがとうございます
とても気が重いですが
月曜日、めげずに
もう一度……頑張って行こうと思います
JJにゃんこ
そっか、旦那さんは普段は優しいんですね。
じゃぁ、まぁまぁサンがが言うように、旦那さんもどう接して良いかわからなくて、結果そんな言葉になるのかもしれませんね。
でも、人の傷つく言葉は言って良いとは思いません。
後から謝るなら、最初からもっと考えて発言してもらいたいと思いますね。旦那さんもメンタルクリニックに行った方がいいかと（苦笑）
ま、それはさておき…。
病院に行けたのならホントに前進ですよ！
月曜日 診てもらえるといいですね！
何か変わると思いますよ〜。
あまり自分でが悪いんだ…とか思わないようにしてくださいね。
なちゃん˚₊*₊。
JJにゃんこさんの言葉で
とても救われました
小さいことでへこんだり
傷ついたりずっと憂鬱だったり
妊婦だからだと思って
頑張らないと頑張らないと
と思ってたので
やっぱり傷つく言葉は傷つくもんですよね……
実は旦那にも行って欲しいです
また月曜日頑張って行きます
嫌だけど……
このまま何も変えないのが
一番だめだと思うので
赤ちゃんのためにも頑張って
行きます
本当に色々聞いていただき
ありがとうございます
とても助かりました
なちゃん˚₊*₊。
先日は本当にありがとうございました。
今朝無事診察行ってきました
一言お礼が言いたくて…
解離性障害
と診断されました
弱いストレスだと薬は効くけど
あまりに強いストレスのため
あなたを無理させてしまうだけ
と薬はお勧めされませんでした
環境を整える事
誰かに相談すること
リラックスできる時間を過ごす事
と言われました
時間がかかりそうですが頑張ります
でも、もう頑張るとかが
ダメなんでしょうね…
この障害
強い恐怖感不安感など
その時に自分一人で抱えきれず
受け入れられなかった結果が
続いて出るみたいで
私、昔から自分の事は強いと
思ってたのでそれだけに
頼り方も甘え方もわかりません
でもこうやって話せたことで
何か変わればいいなと思います
旦那もあの日の喧嘩から
穏やかになってきています
蜘蛛が沢山湧く夢で泣いてたら
一緒にやっつけよ
って手を握って寝てくれました
私も真っ白になるとか
言ってないで心開いて
少しでも話せるようにします
沢山素直な気持ちを伝えて
安心して貰えるようにします
本当にありがとうございました。
なちゃん˚₊*₊。
先日は本当にありがとうございました。
今朝無事診察行ってきました
一言お礼が言いたくて…
解離性障害
と診断されました
弱いストレスだと薬は効くけど
あまりに強いストレスのため
あなたを無理させてしまうだけ
と薬はお勧めされませんでした
環境を整える事
誰かに相談すること
リラックスできる時間を過ごす事
と言われました
時間がかかりそうですが頑張ります
でも、もう頑張るとかが
ダメなんでしょうね…
この障害
強い恐怖感不安感など
その時に自分一人で抱えきれず
受け入れられなかった結果が
続いて出るみたいで
私、昔から自分の事は強いと
思ってたのでそれだけに
頼り方も甘え方もわかりません
でもこうやって話せたことで
何か変わればいいなと思います
旦那もあの日の喧嘩から
穏やかになってきています
蜘蛛が沢山湧く夢で
寝るの怖くなって泣いてたら
一緒にやっつけよ
って手を握って寝てくれました
私も真っ白になるとか
言ってないで心開いて
少しでも話せるようにします
沢山素直な気持ちを伝えて
安心して貰えるようにします
本当にありがとうございました。
なちゃん˚₊*₊。
先日はありがとうございました。
今朝無事診察行ってきました
一言お礼が言いたくて…
解離性障害
と診断されました
弱いストレスだと薬は効くけど
あまりに強いストレスのため
あなたを無理させてしまうだけ
と薬はお勧めされませんでした
環境を整える事
誰かに相談すること
リラックスできる時間を過ごす事
と言われました
時間がかかりそうですが頑張ります
でも、もう頑張るとかが
ダメなんでしょうね…
この障害
強い恐怖感不安感など
その時に自分一人で抱えきれず
受け入れられなかった結果が
続いて出るみたいで
私、昔から自分の事は強いと
思ってたのでそれだけに
頼り方も甘え方もわかりません
でもこうやって話せたことで
何か変わればいいなと思います
旦那もあの日の喧嘩から
穏やかになってきています
蜘蛛が沢山湧く夢で泣いてたら
一緒にやっつけよ
って手を握って寝てくれました
私も真っ白になるとか
言ってないで心開いて
少しでも話せるようにします
沢山素直な気持ちを伝えて
安心して貰えるようにします
本当にありがとうございました。
なちゃん˚₊*₊。
先日はありがとうございました。
今朝無事診察行ってきました
一言お礼が言いたくて…
解離性障害
と診断されました
弱いストレスだと薬は効くけど
あまりに強いストレスのため
あなたを無理させてしまうだけ
と薬はお勧めされませんでした
環境を整える事
誰かに相談すること
リラックスできる時間を過ごす事
と言われました
時間がかかりそうですが頑張ります
でも、もう頑張るとかが
ダメなんでしょうね…
この障害
強い恐怖感不安感など
その時に自分一人で抱えきれず
受け入れられなかった結果が
続いて出るみたいで
私、昔から自分の事は強いと
思ってたのでそれだけに
頼り方も甘え方もわかりません
でもこうやって話せたことで
何か変わればいいなと思います
旦那もあの日の喧嘩から
穏やかになってきています
蜘蛛が沢山湧く夢で泣いてたら
一緒にやっつけよ
って手を握って寝てくれました
私も真っ白になるとか
言ってないで心開いて
少しでも話せるようにします
沢山素直な気持ちを伝えて
安心して貰えるようにします
本当にありがとうございました。
なちゃん˚₊*₊。
先日は本当にありがとうございました。
今朝無事診察行ってきました
一言お礼が言いたくて…
解離性障害
と診断されました
弱いストレスだと薬は効くけど
あまりに強いストレスのため
あなたを無理させてしまうだけ
と薬はお勧めされませんでした
環境を整える事
誰かに相談すること
リラックスできる時間を過ごす事
と言われました
時間がかかりそうですが頑張ります
でも、もう頑張るとかが
ダメなんでしょうね…
この障害
強い恐怖感不安感など
その時に自分一人で抱えきれず
受け入れられなかった結果が
続いて出るみたいで
私、昔から自分の事は強いと
思ってたのでそれだけに
頼り方も甘え方もわかりません
でもこうやって話せたことで
何か変わればいいなと思います
旦那もあの日の喧嘩から
穏やかになってきています
蜘蛛が沢山湧く夢で泣いてたら
一緒にやっつけよ
って手を握って寝てくれました
私も真っ白になるとか
言ってないで心開いて
少しでも話せるようにします
沢山素直な気持ちを伝えて
安心して貰えるようにします
本当にありがとうございました。
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