コメント
はじめてのママリ🔰
すごいですね！
やばいと思ってからすぐ痩せれるの
本当すごいです😭😭！
☺︎
素晴らしいです😭😭😭💓
どんなダイエットしましたか？
私も妊娠前より10キロデブったままなので、そろそろやばいです。。。
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こむかい
お米を少なめにして
豆腐めっちゃ食べてました！(笑)
あと起きてすぐの散歩と
寝る前の少しの運動です🙇🏻♂️💓
あと気分が乗ったときに
YouTubeでエアロビやってました！- 6月6日
はじめてのママリ🔰
すごすぎますーー！！！
うちはダイエット初めて1ヶ月のビギナーです。
もし良ければ
維持する秘訣を教えてください。
あと、ダイエット中は自分に甘えて良い日（何でも飲み食べok）など設けましたか？
うちも、それくらい痩せたーーい★彡
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こむかい
褒めて頂くともう太らないぞ！
って強く思えます😭💓
維持する秘訣は
過度な我慢はしないこと🙆🏻♀️
だと思います！✨
辞めたら元も子もないので
続けられる範囲で我慢してました！
甘えていい日は
結構設けてました🥺(笑)
豆腐を食べずにお米をたっくさん
食べた日もありましたし、
食べ放題も行きましたし、
運動をしなかった日もあります！
でも飲み物だけは
ほぼ水と麦茶だけでした！
たま〜〜〜にキリンレモンなどの
ジュースもご褒美として飲んでました✨- 6月6日
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はじめてのママリ🔰
いえいえ、充分褒められるほど努力されてるなって思いますよ😍😍
やはり、過度な我慢は良くないのですね😅ダイエットて、終わりがないというか、末長い付き合いですもんね。。
昨日は、それこそ食べて良い日と決めて、食べた後色々反省してましたが、とむさんのメッセージ見て勇気づけられました！また食べて良い日を、作って、それまで地道に頑張ろうと思います🥰🥰- 6月7日
こむかい
ありがとうございます😭💓
もう太らないことを誓います😭😭
私のことを可愛い可愛いと
言い続けてくれていた夫に
「ねえ、、本当に痩せな、、
？」と
真顔で言われてしまったもので…🥺💦(笑)
食べるの大好きなので
困ってます……(笑)