夜中お腹がすいたとき、食べずに我慢していると赤ちゃんの胎動が弱くなることに不安を感じています。以前は夜食べると胎動が激しかったが、今は我慢しているため胎動が弱くなったようです。夜は我慢すべきでしょうか？
夜中お腹がすいたときどうしてますか？
もうすぐで妊娠24週になります。
22週のとき
妊娠前より体重が9キロ増加し、
体重管理をはじめ 現在 は3キロ減って
体重増加プラス6キロです。
食べてはいますが かなり我慢しています。
(朝は軽く、昼はしっかり、夜はサラダとスープ
おやつなし というかんじです)
体重管理をしてから赤ちゃんの胎動も弱くなったかな？
というかんじがして(気のせいかもしれませんが)
このまま続けていいのか不安です。
とくに夜、以前は夜食にドーナツなど食べ
赤ちゃんが ドコドコ激しく動いていたのですが、
今は食べないのでその胎動も グニョーンくらいなのです。
みなさんは お腹がすいたときどうしてますか？
夜は我慢すべきでしょうか？
- ぽんちゃん(3歳7ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
まりもん
何の意味も無いかもですけど、1人目の時は朝と昼は控えめで夜だけ好きなように食べました！
ので、夜中お腹空くことはなかったですっ
今は逆に朝、昼は好きなように食べて夜控えたりしてますけど、こっちの方が夜中お腹空きますね😭😭
夜中だけは我慢してます！！
おやつ適度なら食べてもいいと思いますよ❤
我慢のし過ぎは逆にストレスになって良くないですし、、、
ひーな
食べづわりで食べてないと気持ち悪かったので、夜中でもグミとか飴玉舐めたりしてました！
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ぽんちゃん
ありがとうございます！
グミや飴いいですね！！
飴とかなら 体重にも影響ないでしょうか？- 6月6日
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ひーな
あまり変化ないと思います！
- 6月6日
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ぽんちゃん
ありがとうございます^^
安心して食べられそうです！！- 6月6日
rere
我慢しませんあたしはw
お腹空いたら夜中でも食べてますw
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ぽんちゃん
ありがとうございます。
うらやましいです~~！
私も前まではきにしてなかったんですが、1度減った体重を見ると
またもとに戻るのがこわいです💦- 6月6日
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rere
妊娠中に体重減るのが逆に凄いです(˚ଳ˚)
妊娠中は増えるのであまり気にしないほうが(˚ଳ˚)- 6月6日
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ぽんちゃん
ありがとうございます。
そういっていただけると
嬉しくて頑張れそうです笑
そうですよね
あまり気にしないほうがいいですよね。。。
旦那にお相撲さんみたいと言われ
意地になってるところもあるのかもしれません。。。💦- 6月6日
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rere
旦那さんがまた余計な！
無神経すぎますね( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
産後痩せるし今は赤ちゃんの為にたくさん食べてくださいね✩- 6月6日
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ぽんちゃん
本当ですよね😡💦
ありがとうございます^^
無理のない程度にしっかり食べて 管理したいと思います☺- 6月6日
退会ユーザー
二週間弱でマイナス3キロですか？
頑張り過ぎてないですか😭？
無理しすぎないで下さいね💦
SUNAOのクリームクッキーと炭酸水、結構お腹膨れてオススメです✨
糖質が低いのに美味しいので、SUNAOのシリーズ良いですよ✨
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ぽんちゃん
ありがとうございます。
2週間前まで旦那ひくくらい
暴飲暴食だったので
一時的に太ったものが減っただけなのかなというかんじもするのですが、
私的にはけっこう我慢しているかんじです。
SUNAOのクリームクッキー😭
名前が美味しそうです。。。
海外に住んでるのでゲット
できないですが糖質カットの 似たようなのがないか探してみます。
ありがとうございました^^- 6月6日
ぱんだ
体重管理ほんと難しいですよね、、、。
わたしは、妊娠前よりすでに14キロ増加してて現在も増加中です。元々食べるのが好きだったのでほんときついです。
体重計乗って、あー、また怒られるって思いながら過ごしてます💦
そのせいか、食べたら自己嫌悪すごいです、、、
朝は、暴飲暴食しても体重余り増えないと聞いたので朝だけたくさん食べるようにしてます😭
夜中お腹空きますよね！
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ぽんちゃん
ありがとうございます。
難しいですよね。。。
私も1人目14キロ増加しました。
お気持ち すごくわかります。
体重のことは何も言われなかったんですが 産後 全部落としきれずに
また妊娠したので今回はやばいなと思ってます。
朝は食べてもあまり増えないんですね！！
夜我慢したぶん朝たくさん食べてみようかな。。。
ありがとうございます。
お互い頑張りましょ😢💦- 6月6日
まりもん
プラス10キロでした！最後の方ちょっと体重言われただけで、あとは特に何も言われなかったので10キロなら範囲内なのかなと💦
多分そうした方がいいと思いますよ！！
あ、でもやっぱり夜遅く食べるのは体重増加の原因になるので、なるべく20時までにはってことだけ意識してましたね！
ここの皆さん結構意識高めで、私ズボラで申し訳ないですけど
普通にポテチ系とか、甘いものだとカントリーマアムとかパイの実とかっ
でも、1度にたくさんではなく
うん、これぐらいにしとこうって意識的に止めました！！
あとは、夜に時々甘いもの食べてましたねー
我慢してばっかりも良くないので、ちょっと制限かけたらご褒美にって自分に言いながら❤笑
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まりもん
書くとこ間違えました💦
- 6月6日
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ぽんちゃん
ありがとうございます！！
10キロでおさまったんですね！！理想的です！！
20時までに ですね！！
お菓子も量を決めてたら
たしかに 食べすぎ防止できそうです。
ポテチとかパイの実、食べたいです😭😭
次の健診の日のごほうびに
食べます！決めました！
親身に答えてくださってありがとうございました^^- 6月6日
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まりもん
そぉですか！？
友達には10キロってギリギリやんって言われてましたよ💦
あ、ちなみに今回はもー10キロです😭😭
コロナ太りです笑
予めこれだけってお皿に出したり、袋ごと持っていったりしないようにすると制限かけれます❤
いいと思います！！
ストレスあんまり抱えないように、適度なご褒美大事ですよっ
いえいえ😊💕
お互い快適なマタニティライフを楽しみましょうっ- 6月6日
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ぽんちゃん
35週で10キロも全然平気ですよ~すごいです。
コロナ太りわかります笑
外出できないんですもん 痩せないですよね🤣💦
そうします！意思が弱いので
食べる前にこれだけって決めて
残りはしまうようにします！
ありがとうございます^^
明日から食事 楽しめそうです💕💕- 6月6日
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まりもん
そぉなんですよ！！
加えて食欲が抑えられなくて、、、😭😭
私も意意思が弱いので、そうしてました笑
良かったです😍- 6月6日
るーちゃんmam
私も妊娠中はかなり我慢してました！
朝ゆで卵
昼前日の残り
夜野菜
みたいな感じでした。
３日に出産しましたが
それでも７㎏程増えましたよ(笑)
夜中お腹空いてもひたすら我慢でした、、。
おやつは基本食べなかったですが
食べたくなったら
低糖質のおやつをコンビニで
買ってきて食べてました🎵
それでも赤ちゃんは元気で
3456gで生まれてきてくれました✨
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ぽんちゃん
お返事気づかず遅くなってしまってすみません！！
朝ゆで卵だけというのがすごいです！
それくらいしないと7キロではおさまらないですよね💦💦
夜中の我慢が本当につらいです。。。今も辛すぎてお腹がすいて眠れないので 夜更かししちゃっています。
抵糖質のものがやはりいいのですね！！おやつは健診の日の御褒美にとっておこうと思います！
ありがとうございます^^- 6月8日
ママリ
食べ物の我慢ができないので、YouTubeで妊婦 運動で検索して毎日ストレッチしたら体重が増えにくくなりました！
是非やってみてほしいです✨
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ぽんちゃん
お返事気づかず遅くなってしまってすみません！！
ありがとうございます！！
ストレッチなら簡単にできそうです！！
明日から実践してみます！- 6月8日
りな
わかります〜。。ほんとにどんどん増えますよね。夜食べないように我慢しても増えてくるから若干諦め気味です。。減らせるなんてすごいです。
夜食べたくてしょうがないときは蒟蒻ゼリー食べてます！凍らしてアイスみたいにしたり普通のやつ食べたり‥
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ぽんちゃん
お返事気づかず遅くなってしまってすみません！！
この時期が1番ママにつくよって先生もいってました。。。
本当に管理大変ですよね😭
蒟蒻ゼリーいいですね！
小さいから1つ2つくらいなら
あまり影響がなさそうです。
私は意思が弱くてたぶん
食べ始めたら バクバクいっちゃいそうで
それが怖くてまだ夜のおやつに手が出ないんですが
健診終わったらご褒美に
食べようと思います！
ありがとうございます^^- 6月8日
ゆい
夜中は寝ちゃうから食べないけど
お腹空いて寝れないときは飲むゼリー食べてます
ウイダーとかの栄養あるやつじゃなくてQooとか子供向けのカロリー低いやつです！
あんまり我慢のし過ぎもよくないので量を減らすというよりは食べるものを考える方がいいと思います🍀
例えばお肉なら揚げ物よりは炒め物
炒め物よりは茹でるとか
甘いものならチョコやケーキよりゼリーやかき氷など
週に一度は好きな物食べるとかご褒美もいれてほどよくやるのが一番です！
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ぽんちゃん
お返事気づかず遅くなってしまってすみません！！
飲むゼリーもいいですね！
みなさんゼリーやグミなど
カロリー考えてらっしゃるんですね。
すごいです。
調理方法を変えるのは
レベルが高いです~🤣
そこまでできるかな。。。
かき氷もありだなって
思いました！！ほとんど氷ですし！
健診終わりに ご褒美で食べたいとおもいます。
ありがとうございました^^- 6月8日
ひまこ
食べたくて仕方なくならないように、プルーンをたまにつまんだり、０カロリーのゼリーをまとめ買いしておいていつでも食べれるようにおいておいたり、おしゃぶり昆布を食べたりしています😊
あとは炭酸水を飲んで気をまぎらわせています！
私は上の子の時に16キロも増え、産後体重を戻すのが大変だったので、今回はそんな感じで気を付けていたら、体重増加はあまり気にならないですよ‼️
退会ユーザー
こんにちは！私も今24週目です！
私はかなり体重管理を徹底して今プラス3キロ前後です！
最近は胃が圧迫されているせいかお腹があまり空かず、朝は食べれずにスムージーだけ飲んでいます💦
昼はフルーツや大好きなお菓子をチマチマ食べ、夜に野菜中心で食べてて食事量は減ったのですがなぜか体重は減りません😱
時々夜中にお腹空いた時は、ゼロカロリーゼリーかヨーグルトを食べるようにしてます💦
がんも(*´-`)🔰
夜中どうしてものときは小さいゼリーや
グミを食べてしまいますが、我慢できるときは
水を多めに飲んで我慢してます🐹💦
前回妊娠時17キロ太り、結局そこから
マイナス9キロの今回妊娠スタートだったので
今回は8キロプラスで何とか抑えたいので
まだ2～3キロプラスです👶🎵
それでも赤ちゃん大きめらしく、
前回より胎動多め、強めです😌❗️
甘いもの食べると胎動激しくなるって
言いますよね😍💓
健診時によくアメ食べてました😆💡
ぽんちゃん
ありがとうございます！！
1人目のとき、夜好きなだけ食べていたときは、臨月までどれくらいの体重増加でしたか？
夜食べて 増えないのであればそうしたいかもです。。。
お腹がすいて眠れません😭
おやつ、食べ始めたら止められなさそうで怖くて食べれないんですが
どういうものを食べていたとか
もしあれば教えていただきたいです😢