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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

妊娠で体重が増えた後、減量中ですがお腹が減りません。おすすめの補正下着や運動法があれば教えてください。

妊娠で12kgふえ、現在8kgへりましたが
お腹が全く減りません。
※前回も3きろがなかなかおちず、、、
1人目はお腹がすぐなくなったのですが、、、
おすすめの補正下着、運動法等あればうかがいたいです。
食事制限、サプリは母乳にひびくのであまり考えてないです！おやつは極力我慢しますが、、、

コメント

まめも

私もお腹が全然戻らないので、ズボラストレッチっていうYouTubeの動画を見ながらストレッチやり始めました！笑
やり始めて2週間くらいですが、割と効果出てきてます！
つまめる肉の量が明らかに減りました！笑
寝ながらできたり、休憩しながらだったりするのでそこまでキツくなく、続けやすい気がします☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます⭐️
    やってみます😎

    • 6月7日

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