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妊娠・出産

安定期入ってから、散歩したら運動された方居ますか?

安定期入ってから、散歩したら運動された方居ますか？

コメント

🤍

しなかったです！
まだ安定期で運動は危ないと思います💦
運動は臨月ぐらいからで良いと思います。

でも私は臨月に入ってもほとんどしなかったです😂

chiii

運動はしてないですけどウォーキングは安定期に入ってしばらく経ってから始めて正産期に入る前ぐらいまでしてました😊

hik

散歩したりラジオ体操したりストレッチしたり軽いダンスしたり、、助産師外来で運動してくださいと言われたので無理ない範囲、自分が飽きないよう色々やってます🥳

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