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るる
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臨月64キロ産後5ヶ月で53キロ目標は48キロです❤身長160,.今はスクワット…


臨月64キロ
産後5ヶ月で53キロ
目標は48キロです❤身長160,.

今はスクワット
足パカ、空中自転車こぎ、をやっていて、、
皆さん産後ダイエットなにしてますか？
太ももとお腹がやばくて🙏😭
おすすめがあれば教えてください！

コメント

ママリ

すごいですね😍👏👏私も産後ダイエット頑張ってます！
ヒップリフトは太ももの裏に一番効く気がします😳お腹はプランクと足上げ腹筋してます！

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