はじめてのママリ
生物、お酒、くらいですね！
カフェインも取ってました！
後期はなるべくは塩分取らないようにはしていました！
ママリ
バランスよく食べるようにはしていましたが、
時には好きなものを好きなだけ！の日もありました！
そういう食事をしたら
そのあとの食事で調節してました！
にゃん
食べたい物を食べてました！
お寿司もたまになら行ってましたし。
牛乳だけは毎日飲むようにしてました！
しずく
つわりが酷く、かつ結局産むまで無くならずずっと食欲なかったので、食べられる物だけを食べてました！
魚介がダメだったので、肉卵チーズなどでタンパク質を取るように心がけてました。
一度にたくさん食べられなかったので、たとえばトースト食べるときはちょっとだけでもチーズ乗せてタンパク質確保、とかです👍
P
なまもの、
寿司好きにはつらかった(；´∀｀)
後期はみかん、はっさく、グレープフルーツなど毎日一つは食べてました。
ルイボスティーも飲んでました
はじめてのママリ🔰
トキソプラズマ抗体なしだったので、ローストビーフや生ハム、お肉はしっかり火を通すようにしてました。生肉大好きなので辛かったです😂
後期は塩分に気をつけてました！
🐣
好きなもの好きなだけ食べてます！
体重管理だけは徹底してます！
たんたん
生魚は辞めました！
あと、葉酸が入ってる食品食べてました。
納豆、バナナは大好き！ってほどじゃないけど、食べてました。
体重管理のためにおじやにしたり、カレーのライスを豆腐にしたりしてました😂
検診終わりにラーメンなど食べたいの食べてました！
なあ
悪阻が始まってからは
食べたいものを食べられるときに
つまんでいました！😨😨
あとは食べても吐いたり
しちゃってました💭💭
悪阻終わってからはなるべく
野菜中心で、
元々炭水化物抜きの生活
だったので続けてました！
パンは好きなので朝だけパン食🍞
もちろん外食や食べたい時は
我慢せず食べちゃってました💗
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