サプリ・健康
2人の産後太りで妊娠前より20㌔以上増加。1番痩せてた頃よりは30㌔近く…
2人の産後太りで妊娠前より20㌔以上増加。
1番痩せてた頃よりは30㌔近く増加😰💦
ダイエットを始めて10日目😭
元があるから体重は3キロ近く落ちたけど、
まだまだ元の体重には程遠い…。
フルタイムの仕事が終わって2人の子どもが寝た後に、
夜な夜な踏み台昇降30分とプランク、足パカしてるけど
ちゃんと成果が出るのだろうか😂
朝は食べて昼は控えめ、夜は炭水化物抜きの食事自体控えめ。
旦那や家族からデブデブ言われて、仕事を始めて事務服があるサイズのMAXで、さらにそれがギリ入る体型でやっと目が覚めた！！
キツイけど頑張るぞー
- もっちり(7歳)
めろん
私は痩せてた時と比べ、ついに10キロ増になりました。
コロナ太りが本当にやばくて止まらず、昨日から何となくダイエットはじめました！
朝は少し食べたりドリンクだけにしたり、お昼は普通。
夜は炭水化物やメインディッシュをやめました。
ただ休日はあまり我慢しないように決めました‼︎
平日はダイエットも仕事のうちで、休日はダイエットも休み。
在宅勤務の日も休日扱いです。笑
休日太った分は次の週にそれ以上痩せる…
それを繰り返そうと計画してます！
一度それで無理なく58キロ→42キロに痩せてます！
頑張り過ぎず、綺麗になりましょー‼︎
♡mama♥
私も同じくらい太りました！
もう食べなくても落ちないし、運動しても息切れで続かなくて体はバキバキ、詰まってるみたいでマッサージも痛くて仕方ないです😌
何から始めたらいいのやら😣
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