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あけみちょふ
妊娠・出産

最近眠れない時の対処法について相談です。昼寝していなくても眠れないことがあります。赤ちゃんに悪影響があるか心配です。眠れない時の対処方法を教えてください。

最近、この時間になってもねれない
お昼寝してなくても寝れない
赤ちゃんに悪影響だろうけど寝れない。ごめんね。
ねれない時どーしてますか?(T ^ T)

コメント

ままり

気にしないで起きてます(笑)
最近は眠れますが、お昼寝なしでも、睡眠時間短くても全然眠れない時期がありました!
眠くなるまでひたすらネットサーフィンしたり、ママリみたり、YouTubeみたりしてます♪

  • あけみちょふ

    あけみちょふ

    起きてた人いて安心してます笑
    結構ねれないかんじなんですね(T ^ T)

    • 6月17日
  • ままり

    ままり

    2時とか3時とかザラです〜!
    つい1週間くらい前は旦那と喧嘩したストレスもあり5時6時まで眠れず起きてました(._.)笑

    • 6月17日
みあmama

パパにしがみついてみたり
それか愛犬にちょっかい出すとかしてましたね💕

  • あけみちょふ

    あけみちょふ

    ぱぱはいま横で爆睡中ですわら

    • 6月17日
ぴぃぷー

youtubeで安眠の音楽を最小音量でかけて、目を閉じて、ゆっくり鼻で深呼吸!
これで、いつの間にか寝てるパターンが多いです(u_u)
でもまぁ、寝れない時もありますよね(;^_^A

  • あけみちょふ

    あけみちょふ

    あーそれいいかもです!!
    最小音量にして隣にいる旦那に聞かれたら絶対怒られるかもです笑

    • 6月17日
えりなさん

私も2時くらいまで起きてますね(笑)産休入ったのでなおさら夜は眠くありません(笑)
何もしないで、携帯いじってます(笑)

  • あけみちょふ

    あけみちょふ

    携帯なにみてます?(*^^*)

    • 6月17日
  • えりなさん

    えりなさん

    ママリ見てます(笑)
    あとは、不安に思ってること調べたり、YouTube見たりしてます(o^^o)

    • 6月17日
とも

私も絶賛ねれない時期っぽいです(^_^;)
眠くなったら寝よーって感じでいつも3時とか4時とかですよ!