10ヶ月のお子さんのスケジュールが気になります。遊びが足りないか、お昼寝が長すぎるか悩んでいます。改善策を教えてください。
保育園に行っていなくて、体力ある10ヶ月くらいのお子さんのスケジュールを教えてください🐥
うちは
6:30起床
8:00朝食
9:00散歩
10:00朝寝
11:00起きて遊ぶ
12:00昼食
13:00支援センター
15:00昼寝
16:00起床、帰宅
17:00夕飯
18:00お風呂
20:00就寝
なのですが、夜は2、3時間おきに起きてしまったり、３時くらいから遊び始めたりしてしまいます。
ここ何日間かお昼寝がうまくいかなかったり、寝るのが22:00くらいになってしまったりしたら朝までぐっすりだったので今までは体力がありあまっていたのかな〜と思っています。
上記のスケジュールだと月齢的に遊びが足りないですか？お昼寝が長いですか？改善するとしたらどこでしょう？(´･_･`)
お昼寝は３０分くらいで起こしてあげたほうがんですかね？
- まめぴ(7歳, 9歳)
コメント
エソラ♪
朝寝は、10時まで、お昼寝は13時〜15時までのあいだすると夜、早めにぐっすり寝てくれるとネットで見たことがあります。
15時以降に寝てしまったら、夜寝るのも遅くなるらしいです^_^;
今は、7時ぐらいに起きたら朝寝しないときもありますが、うちの息子は10ヶ月あたりからはこんな感じです(*^^*)
6時30分 起床
7時 朝ごはん
8時 遊ぶ
9時 朝寝
10時 支援センター
12時 昼ごはん
13時〜14時半 昼寝
15時 おやつ 遊び
17時 夜ごはん
18時お風呂
19時半 就寝
くみさん( *ˊᗜˋ* )
月齢的には２時間のお昼寝でいいと思います
せっかく早起き出来ているので
朝食をもっと早くして
午前寝をやめて
11時くらいから昼食
12時から２時間お昼寝
14時から支援センター
16時帰宅
そこからは同じ流れではどうでしょうか？
いわゆる、二回寝から一回寝に切り替えてみては？
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まめぴ
ありがとうございます！
ちょうど今夫と朝寝をなくす話をしていて上記の方に返信したところでした(^^)
ふむふむ✏️１１時からの昼食はまっったく考えてませんでした👀なんとなく勝手に昼は12:00！と決めつけていて朝寝をせずにいると昼食がうまくいかんしと悩んでいたところでした！
さっそく明日そのスケジュールでやってみます！- 6月16日
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くみさん( *ˊᗜˋ* )
保育園だと0～1歳だいたい昼食は11時からだったりしますよ(^^)
ただ午前寝やめてしばらくは
お昼ご飯食べながらこっくりこっくりzzz
あんまり食べてくれなかった(´θ`llll)って事があるかと思いますが
そうしたら寝起きおやつにおにぎりとか
少し腹持ちするものあげたらいいと思いますよ(^^)- 6月16日
SK225
朝寝がいらないのと昼寝が少し遅いかなー？と思います(^^)
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まめぴ
ありがとうございます！
昼食はなんとなく勝手に12:00と決めつけていてました！遅いのですね（≧∇≦）
確かに11時昼食にするとうまくいきそうです！✨
となると12時もしくは13時くらいからお昼寝、支援センターだといいかんじかもです！- 6月16日
mami:k
みなさんと同じで、朝寝はもういらないですね❗そして11時お昼ご飯からのお昼寝がベストですね❗
保育園だと１１時半からお昼寝です。それに合わせて休みの日もお昼ご飯は１１時から１１時半にしてます。
まめぴ
ありがとうございます(^^)
9時に寝かしつけすると寝てくれますか？>_<
うち9時だとキャッキャ一番テンション高く遊んでる時間でして。
それか朝寝をなくして1時くらいからお昼寝にしようかなーとも考えているのですが朝寝をなくすのは何歳くらいなんですかね(´･_･`)
エソラ♪
9時に寝かしつけて寝ないときは、寝かせてません 笑
9時〜散歩や支援センター行ってます。
そのときは、11時すぎに昼ごはん、12時〜寝かせてます(*^_^*)
うちは、1歳3ヶ月で朝寝あったり、なかったりです^_^;
朝寝なくなる時期は個人差ですかね^_^;
支援センター来てる子で1歳2ヶ月ぐらいの子は朝寝しないで来てる子もいるようでした(*^_^*)